保健到底是什麽？
我們每天都在說養生，養生對身體好，但是如何養生對身體好呢？保健到底是什麽？妳知道這些問題嗎？知識讓妳吃飯嗎？我們都說藥補不如食補，要註意身體的壹些變化。養生的主要目的是什麽？
首先，修腳
十堰東嶽路是壹條街，都是足療店。足療有效嗎？它必須工作。妳泡過腳嗎？我做過壹次。真的很舒服。但是能解決問題嗎？足療的機理在哪裏？沒人說清楚。反正給妳揉揉很舒服。付錢吧！
有些人甚至把足療和其他行業結合起來，把醫療保健行業搞得壹塌糊塗。也有好幾個足療店老板來找過我，拿過藥。他們壹定是泡腳次數最多的人。
第二，脊柱健康。
目前有很多捏脊的做法，所有的疾病都與脊柱有關，包括針灸，脊柱側凸，脊柱前凸和脊柱後凸的正骨治療。沒有人的脊梁骨是直的。妳看大家站著，就像鐘擺壹樣，壹會兒從左往右擺，脊柱側凸肯定是存在的。
調整脊柱對臟腑有什麽好處嗎？壹定很好。但是為什麽好呢？它是如何工作的？我有個朋友是搞脊柱保健的，我也觀察過很多患者。針紮進去後，病人效果很好。兩天後復發。脊柱側彎矯正後，過兩天又歪了。骨盆扶正後，會再次傾斜。那麽人的脊柱問題的根源在哪裏呢？脊椎保健的意義是什麽？
第三，靜坐
我們也是在封閉的房間裏學習。上次佩傑和陶闖過來的時候，我問他們，他們能冷靜下來嗎？陶闖說:如果妳不能平靜下來，就在封閉的房間裏試試。能坐上三五個小時也算淡定。靜不下心來就不能坐下。但是真的坐下就能讓身體恢復嗎？我的壹個同學，周，來學習的，壹直在參加尋谷班和禪修班，但是身體還是不太好。所以坐著不動解決不了問題。