幫我查壹下臺灣省老中醫江桐的資料,越詳細越好。
“我沒有任何特別的長壽秘訣。壹個人要想健康,就要多笑,多動,少欲。”蔣桐,出生於65438年至0909年之間,是臺灣省年齡最大的中醫。他走進自己在臺北永和的德泉中醫診所,病人已經爆滿,等著看他。他曾入選中國大陸“海峽兩岸十大技術博士”,他來自壹個中醫世家。行醫11代。雖然已經100歲了,但走路依然大踏步,絲毫沒有老年人常見的老花眼、糖尿病、高血壓之類的毛病。乍壹看,如果面試前不為人知,他還以為自己只有60歲。
接受記者采訪時,蔣通剛看完20個病人,卻壹點也不累,興致勃勃地和記者聊起自己的養生之道;姜童依然每周五天定時看40個病人,連年輕人都不得不感嘆。
多吃水果,堅持運動50年。
“我的飲食很簡單,就是壹天六杯500cc的牛奶,50年沒吃了。”記者問他不吃米飯是否有特殊原因,他的回答是“我小時候在美國讀書,因為不會做飯,所以只喝牛奶。”這個習慣壹直保持到現在。蔣桐不吃牛肉豬肉,偶爾吃魚(只吃深海魚,不吃養殖魚),但水果吃得很多。此外,他每周還會煮壹次人參雞湯,“補充營養,增加抗體”。
“我每天早上起床後壹定要做半個小時的運動,50年來都沒有停止過。”首先雙腳做循環動作100次,然後雙手從腦後彎曲100次,最後雙手水平伸展深呼吸100次。他告訴記者,這個“去運動”三部曲,是小時候在火車上壹個白胡子老和尚教給他的。
晚上寫書記憶力驚人
與壹般的老人不同,江童的記憶力驚人。書桌上堆滿了書籍和資料。“我可以隨時找到我想要的東西。”“除了看病,剩下的時間就是寫書。”他說他晚上不看病是因為身體原因,而是想看書寫書。他花了六年時間研究糖尿病,並開發了壹種由商業上可獲得的成分制成的茶包來治療糖尿病。最近,他致力於研究癌癥。他的求知欲不能和年輕人相比。“治病救人,對我來說是壹件樂事。”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!不要以為老了就意味著對這個世界漠不關心。97歲的老中醫蔣桐,行醫近70年,仍是壹周五天看病。每天看病的人數從50到60到120不等。靠著“和尚氣功”、每天六杯好舔、鮮奶,他從來不顯疲勞。
蔣童可能是臺灣最老的中醫,但他看起來只有70多歲。除了缺牙,他幾乎沒有病。他連老花鏡都不戴,健康指標維持著中年人的水平。最神奇的是,妳腳步輕盈,走路不臉紅不喘,腳步比年輕人還快。
從53歲開始,江桐就不吃米飯了。他以雞湯、好舔、牛奶和饅頭為主食。特別是三勺好舔和三勺奶粉,放入500 cc的杯子裏,裝滿熱水攪拌均勻,不加糖。壹天六次,除了早餐、午餐和晚餐,其他三次間隔安排在上午、下午和睡前。四十多年來,江童沒吃過壹粒米,卻學會了堅韌健康的秘訣。近幾年Hollick已經不進口了,市面上也沒有。他還讓他的朋友定期從新加坡帶回來。
姜童主張少餐,口味清淡。水果也吃青菜,哈密瓜,木瓜,偶爾牙疼出去吃。他用人參雞湯滋補身體,但只喝湯,不吃肉。
“和尚體操”是壹個和尚傳下來給江桐的床上體操。只有三個動作,江桐做了60年。每天醒來,江桐都會躺在床上。前兩個動作會在床上做壹百次,最後壹個動作需要下床,也是壹百次。做完後壹般會全身大汗,但動作適中,效果不輸給操場跑步。
姜家十代都是中醫。江童認為他能有今天是因為父母的祝福。當年姜家每年過年都發白米,不怎麽大,天黑的時候壹聲不吭的給別人,是出於好心,不想讓別人知道。現在,在力所能及的範圍內,江童也定期幫助別人;他記性很好,過去的幾十年歷歷在目,但他從不在乎批評,虛心看待生活。