減肥記作文
減肥作文1“減肥，減肥，但是越瘦越胖……”有壹首歌相信大家都聽過。是關於我母親的。我媽口口聲聲說要減肥，但總是不減反增。看，她的減肥計劃又開始了。
媽媽喜歡吃“然後從食物中減肥。”這是我媽定下的第壹個目標。那就去做吧。媽媽壹有時間就會去超市買能減肥的食物。想吃什麽呢？薏米粥、黑米粥、黃瓜、西紅柿、泡燕麥、紅豆粥、蒸糙米、香蕉、竹筍、涼拌海帶、燕麥白米飯、紅薯、蘋果、蔬菜...各種各樣，我覺得，有些成分是爛的，不是燒出來的。死馬當活馬醫。結果只吃了壹些食材，卻胖了幾斤。媽媽不相信我，試了幾次，但是越吃越沒用，只好扔掉。
“媽媽，妳只能用硬的。”母親點點頭。從那以後，我媽每天晚上都要做五十個深蹲。別信我，我媽能做到壹半就不錯了。如果媽媽休息，她就會休息。我無奈的說:“這個能減嗎？”最後我媽堅持了壹個月，然後放棄了。
爸爸手機裏有個活動圈，記錄每天的步數。不知道為什麽，爸爸總想多走走。晚上爸爸累了，媽媽就扶著他走，我走個不停。“這個不是很難，試試吧。”媽媽，這樣很好！過了幾個月，我媽終於瘦下來了，但是壹頓暴飲暴食之後，她又露出了本來面目。
媽媽，雖然妳胖，因為妳對我們的愛滿滿的。
減肥寫作2“嘿……”這是誰在說話？哦，是壹個小書包在說話。
它嘆了口氣，接著說:“唉，我們書包家真窮。”妳看，垃圾桶裏的書包是怎麽破的？那是因為它的小主人放了太多東西在裏面。那個小主真的是，他什麽都放進去，比如書，練習本，鉛筆盒，玩具繩。他真的擁有壹切。東西多，重量大，書包承受不了，只好放開壹個洞。隨著壹聲巨響，所有的東西都掉了出來。小主人沒有自責，反而抱怨書包不結實，扔進了垃圾桶。”“嗯，我家主人不錯，定期給我減肥，把家裏壹些不用的東西拿出來，需要的時候再放進去。我服侍主人五年了，還是和新的壹樣！”“當然，妳說的是對的。只是我覺得如果能在學校少發壹些書，或者有專門的地方放書，書包裏的東西豈不是會減少？我們不壹定要被主人打破！”“是的！看，垃圾桶裏有壹些舊書包和破書包。其實我也是個老書包。雖然還沒壞，但是如果主人給我的東西多了，那我就買不起了，它就壞了。這樣，我就離鬼門關不遠了。唉，真想和人壹樣減肥。”“是的，這和我們的書包是壹個思路。"
“噓，別出聲，我的小主人要起床了。我又要工作了。再見，我的朋友！”房間又安靜了。
減肥作文3“哎呀，我什麽時候變得這麽胖了！”“別看了，我表哥的特點就是先聽到他的聲音再看到他。”不，不，我-我想減肥！”“我並不感到意外，因為他每次說到減肥，要麽半途而廢，要麽就吃“戒”。“表哥，”表哥拉著我的手，很肉麻的說，“好表哥，陪我出去跑跑步。”見我拒絕，他就壹直重復這句話:“跟我走吧。”我受不了他的死纏爛打，只好舉手投降:“好吧好吧我陪妳！””表哥高興了，拉著我的手下樓了。我心裏暗暗叫苦:今天我要遭殃了，唉！我們圍著操場跑了好幾圈，我的腿都酸了。我只是坐在地上。我表哥氣喘籲籲地抖著全身的肥肉，像個球壹樣向我滾過來。很難問我，“表哥，妳知道嗎...看我...是嗎...不...壹個圈？“我表哥上氣不接下氣，幹咳了壹聲，幹脆坐了下來。我被他的話逗樂了:“怎麽這麽快就瘦了？”我緊緊抓住口袋裏的錢包，心想:我的表弟應該等等...壹聲咕噥傳來，我立刻感覺到情況不妙。就在我想跑開的時候，表哥壹把抓住我的袖子，笑著指了指不遠處的肯德基，舔了舔嘴:“我們去那裏吃午飯好嗎？”我還沒來得及回答，他就自作主張點了壹大堆菜，狼吞虎咽地吃了下去。壹眨眼的功夫，食物已經不見了。他打了個飽嗝，拍拍肚子，離開了肯德基。這壹天的“瘦身”活動幾乎會變成“增肥”活動。回家再稱，好嗎！不但沒瘦，反而胖了壹斤！這可把我表哥弄傻眼了。看著他越來越胖的身體，我真的很擔心他的健康。不過經過這次表姐減肥事件，表姐成熟多了。他每天堅持鍛煉和跑步，比以前瘦了很多。每次回想起表哥“減增增減”的動作，我都會忍不住笑出來。
陽光暖暖地照在森林上，森林裏的小鴨子整天躺在厚厚的稻草堆裏，等著鴨媽媽把魚送到它的嘴裏。多舒服啊！
幾個月後，小鴨的身體像泡泡壹樣暴漲，整個身體像個圓球，連走路都成了問題。
這下，鴨媽媽可急了。她急得像熱鍋上的螞蟻。於是我趕緊找到雞阿姨，向她求助。雞阿姨告訴鴨媽媽趕快帶小鴨子去醫院。於是兔叔叔、貓哥哥和羊叔叔都來幫忙，他們齊心協力把小鴨子擡上120救護車，送到醫院。
到了醫院，馬醫生檢查了壹遍又壹遍，皺了皺眉頭，然後壹本正經地說:“小鴨營養過剩，長期不活動，肥胖。”鴨媽媽焦急地問:“我該怎麽辦？”我能怎麽辦！”馬醫生語重心長地說，“有壹個辦法，就是馬上減肥，加強鍛煉。”鴨媽媽下定決心照馬醫生說的去做。每天黎明前，鴨媽媽叫小鴨子起床跑步。回來後做三十個仰臥起坐，每天只能吃二十個蟲子。
就這樣，小鴨壹個星期瘦了五六斤。小鴨子不僅會洗衣服，還會幫媽媽掃地。鴨媽媽看在眼裏，樂在心裏。從那以後，它再也沒有嬌慣過小鴨子。
我爸30多歲，矮，1.6米，但他以前體重79多斤。聽到這個數字，三十多歲的年輕人竟然這麽胖，妳驚訝嗎？其實我爸爸以前很瘦，吃了絕對不會胖。現在喝白開水會發胖。我和我媽擔心他會逐漸有高血壓、高血脂等疾病，就催他減肥。但是很多方法都失敗了，直到第三種方法成功了。
減肥第壹季
運動:剛開始爸爸每天早上跑壹會，連續幾周瘦了兩三斤。但後來天氣轉冷，他沒有再堅持跑步，結果又恢復了原樣。
減肥第二季
節食:壹天只吃壹頓飯，每餐只吃壹小碗。試了幾天，終於受不了美食的誘惑，又開始大吃起來，又胖了。
減肥第三季
微信運動:爸爸無意中加了壹個微信運動，他和微信好友每天的步數都會計算出來並顯示出來。每個人鍛煉多少會被別人看到。我和我媽都誇他。在我們的督促和鼓勵下，現在父親每天都堅持散步，有時候還會成為朋友圈微信運動的冠軍。
通過每天堅持不懈的鍛煉，現在終於有效果了。爸爸體重明顯下降。現在體重75公斤，瘦了4公斤多。微信運動真的幫爸爸減肥了。我會壹直堅持表揚和全力支持把爸爸塑造成壹個苗條的帥哥。
減肥作文6“妳家劉樹立，妳怎麽學習這麽好？妳每次考試都名列前茅。妳的聰明計劃是什麽？請快教我們。”如果這是以前，我聽到這句話的時候會覺得很自豪，但是現在聽到這句話就壹次又壹次的厭煩。這不是因為我變了，而是這句話毀了我身邊所有的快樂日子。
以前我剛上壹年級，背著新書包，心情很激動。我每天無憂無慮地去上學。放學後，我可以和我的好朋友在院子裏玩遊戲:有時我們玩捉迷藏，有時我們玩蹦極，有時我們踢毽子。那時候，我們是多麽幸福。我記得那次捉迷藏，我躲在壹棵古老的松樹後面，我的朋友們正在開花。心裏又激動又緊張。我興奮的是沒有被朵朵發現。我很緊張，壹會跑出去會被朵朵發現...現在想想還是覺得很幸福。現在，如果妳想做這些事，那就是癩蛤蟆吃天鵝肉——想都別想。
現在，我已經上六年級了，學習負擔自然是“沒完沒了”。青梅竹馬不復存在，心愛的電腦只能“下崗”，連可愛的電視都被爸媽關了...多少快樂的事情離我而去，都換成了厚厚的作業和輔導書！
好在現在全國都在提倡素質教育，我的書包可以減肥了。晉級第壹天，楊老師對我們說:“因為素質教育的推進，我決定減壹本輔導書。”雖然只是壹本書，但足以讓全班同學興奮歡呼。學生們臉上“開夜車”的疲憊壹掃而空，取而代之的是天真無邪的笑臉。
啊，我們的書包終於瘦了，那份快樂又回到了我們身邊。哦，太好了。
我爺爺患糖尿病多年，每天吃很多藥，病情越來越嚴重。醫生建議我爺爺通過減肥來治療糖尿病。如果他瘦了，可以減少用量，對身體有好處。
爺爺減肥的努力是雙重的。首先是控制飲食。爺爺每天很少吃大魚大肉，主要是蔬菜，嚴格控制飯量，每餐只吃壹碗。爺爺飯前喝酒已經20多年了，但是為了減肥成功，他下定決心戒酒。當然，有時候我爺爺也是又饞又餓的。有時候爺爺讓奶奶買玉米當飯吃，買西瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜這種甜甜的水果。第二，每天堅持鍛煉。爺爺每天早晚出門鍛煉壹個多小時，晚上沿著河邊繞城走壹圈。不管刮風下雨，天冷天熱，我爺爺每天都堅持鍛煉。今年夏天非常熱。爺爺每次回來都是汗流浹背，濕漉漉的。我爺爺的馬甲壹天至少要換兩次。有壹次雷雨，爺爺沒帶傘打車回去。然而，我的祖父被雨淋了。經過爺爺的不懈努力，爺爺終於減肥成功，完全達到了醫生提出的體重標準。
我爺爺真的很神奇，很執著。比起我爺爺，我真的很慚愧。我說我要每天鍛煉身體，但是我從來沒有去過。
我應該學習我爺爺的毅力和恒心。
兩個月的暑假就這樣結束了。我沒有去任何地方度假。更何況我媽壹直說要去遊樂場。她說著說著，時間就過去了。沒有去遊樂場，整個美好的假期只是揮之不去的思念！
當然，這個暑假我還有壹個艱巨的任務——減肥。雖然經歷了很多磨難，但是餓了，跑了。經過長時間的掙紮，天平只稍稍向左移動了兩格。我是說，我獎勵了自己。面對美食的誘惑和殘酷的考驗，我總是迅速跑開，從心理上告訴自己:我好飽。多好的記錄啊！唯壹能彌補我空虛的心靈的就是最近很早就睡了，九點半左右和周公下棋，超級早！
但是我發現現在這麽早睡覺讓我感覺更好。不然差不多早上才睡覺，中午起來就覺得累，但這幾天沒有！希望這個習慣能壹直保持下去！至少在十壹點之前回妳的書房和周公下棋，這對妳的健康和妳的新陳代謝更好。
壹年壹度的校運會終於到了，這是學生們期待已久的。大家都報了自己喜歡的好項目，胖妞也報了跳遠和跳高。她不急著報能跑的賽事，因為太累了。但是後來在比賽中，因為胖女孩體重太重，不僅比賽成績慘不忍睹，還摔了個臉啃泥，成了同學們的笑話。胖女孩傷心欲絕，下定決心減肥。
有壹天，胖女孩讓媽媽把家裏所有好吃的零食都藏起來了。媽媽想:“好吧！今天太陽從西邊出來了，我的寶貝女兒終於下定決心減肥了。”於是，我說:“好的，媽媽永遠支持妳。”每天早上和晚上，胖姑娘都在體育館裏跑啊跑，但是因為跑步減肥太累了，她再也堅持不下去了。於是她去藥店買了壹盒減肥茶，壹天就被她解決了。胖姑娘嘆了口氣，說:“哎，真的很苦，但是為了減肥，我壹定要堅持下去。”第二天早上，胖姑娘壹起床就跑去上廁所，壹天上了n次廁所。後來她媽媽帶她去醫院看了。
有壹次路過德克士門口，德克士的味道就像壹只手，鉤住了她肚子裏貪婪的蟲子。她再也忍不住了。她去德克士點了扒雞、雞翅、雞腿、漢堡等。，放開她的肚子，吃了下去。
幾個月後，胖女孩不僅沒有瘦下來，反而胖了更多。當她開始走路時，她全身都在跳舞，氣喘籲籲。大家經常搖頭說這是世界上缺乏毅力和恒心的例子。
哎，真的是“忍不住凍骨，梅花香自來香。”
10周末的壹天，我剛寫完作業，媽媽就親熱地走過來，摟著我的肩膀，甜甜地說:“可可豆，我們去超市吧！”“哦耶！”正是我想要的。
壹進超市，我和媽媽就分開了。當然，我直接去了那個我非常想念的貨架——巧克力。找到心儀的，覺得大事已定，就去見了媽媽。百貨區——不是，油鹽調味區——不是。嗯？媽媽在哪裏？“媽媽，媽媽，妳在哪裏？”喊了半天，聽到媽媽大聲回答:“我在餅幹區。”
到了餅幹區，看到媽媽在琳瑯滿目的大餅幹盒裏挑來挑去，有海藻餅幹，蔥白餅幹，花生餅幹，巧克力餅幹...“哇！媽媽，妳整天說減肥，吃飯的時候卻‘底子很深’！”我取笑她。媽媽笑著說:“吃飽了才能減肥！”
最後，看著拎著壹大袋餅幹要結賬的媽媽，我緊張地問:“媽媽，妳今天不會把它們銷毀吧？”媽媽笑著說:“慢慢吃。”唉，看來爸爸是對的。媽媽只是在別人面前假裝減肥。她壹回家就成了名副其實的“吃貨”。
這還不是最“精彩”的，更令人瞠目結舌的是夜晚。晚上，是媽媽“瘋狂零食取樂”的時候了。妳看，媽媽左手拿著餅幹，右手拿著手機。她看起來既陶醉又著迷。壹向健身的我媽已經把在養生堂學到的知識扔了。據我統計，我媽壹晚上能幹掉壹大箱瓜子，壹大袋餅幹！
看著這個在家吃吃喝喝的媽媽，我也是醉了。
減肥作文11媽媽莫名其妙的說今天要減肥。我和爸爸上壹次經歷了減肥的折磨，所以這次我們盡力阻止她減肥，不然我和爸爸就要整天跟著她了。誰知我媽不理我們，宣布:“從今天起，我們全家吃素！”我和我爸聽到這話，壹萬個人不願意，但是不敢說，因為我媽在家裏地位最高，只要她壹生氣，我和我爸就像老鼠見貓。她要是煩了，就罷工不做飯，我和爸爸就只能喝西北風了。
第壹天，我們吃的菜是蒸豆腐，麻婆豆腐，炒毛豆。這是掉進豆腐窩了嗎？沒想到，第二天，我和爸爸好不容易吃到了這三道菜。第三天，我和爸爸終於看不下去了:“這不是妳減肥的地方，這明明是讓我們減肥啊！”媽媽看了我們壹眼:“妳們喜歡吃嗎？”第四天，我在房間看書，我媽正好上班。父親進屋說:“兒子，這幾天我們吃素，臉都綠了。我們今天為什麽不吃無肉餐呢？”我不管三七二十壹直接答應了，然後去菜市場買了壹斤龍蝦，壹斤排骨，紅燒排骨，麻辣龍蝦。這兩道菜壹做好，我們就開始大吃大喝。這時，減肥的媽媽下班回來了。她看到我們吃的這麽香，就沖了過來，和我們壹起吃喝。我和爸爸跟她開玩笑說:“不減肥了？”媽媽壹邊吃壹邊說:“不減，吃完再減！”
哈哈，這是我的減肥媽媽。
減肥作文12爸爸的肥胖壹直是我們家很頭疼的問題，他的超重也給他帶來了很多麻煩。聽著！爸爸又開始大喊大叫。
“好熱啊！”爸爸躺在椅子上大叫。夏天，爸爸太熱了。沙發濕漉漉的，電風扇狂吹，有時候空調還熱情地幫他。但是爸爸或者侄子打燈籠——和往常壹樣！
經過幾天的苦思冥想，我終於想出了壹個前所未有的方法——超級減肥計劃。父親聽了，舉手表示同意。我被光榮地聘為“項目經理”，母親被聘為“主管”。
減肥第壹天，任務是做仰臥起坐。爸爸壹點壹點地擡起他肥胖的身體。啊！差不多壹個！“撲通”爸爸又摔倒了。終於做了30，汗水順著父親紅紅的臉流下來，地板已經濕了。
終於，該吃午飯了。爸爸迫不及待地沖過去，夾起壹大塊紅燒肉往嘴裏塞。我壹看，就和我媽搶過來，警告我爸。我父親不情願地吃了他最不喜歡的蔬菜。晚上的時候，我暗暗得意:按照今天的樣子，用不了多久爸爸就要瘦了。這時“主管”說話了:經理，項目人在房間裏不肯出來，按計劃有20個俯臥撐。我走到屋前，喊道:“爸爸，快出來。”“夏天，等壹會就好了。”爸爸懇求道。我心軟了，就放了他，可是等了很久，爸爸也沒出來。我和媽媽打開門，看到爸爸睡得正香，流著口水，打著呼嚕...
暑假過後，父親不但沒有瘦，反而增加了不少。我和我媽都傻眼了。
前幾天拍了壹張壹寸照片，真的不知道。壹聲槍響嚇了我媽壹跳:“徐宇軒，妳看，妳看！”妳的臉現在像圓規壹樣圓，妳得從現在開始減肥了。“聽到這個壞消息，我感覺自己被壹萬支箭刺傷了，這意味著我要和食物說再見了。
減肥的第壹天
壹大早，媽媽就把家裏的零食收拾好了。我打開冰箱，冰淇淋不見了，果凍巧克力也神秘消失了...我媽警告我:“減肥前請遠離零食。”我媽給我做了兩個饅頭當早餐，但是沒填飽肚子。我求我媽多給我壹點，我媽無情的拒絕了。終於到了午飯時間，父親端出壹碗香噴噴的椒鹽排骨。我眼睛壹亮，心想:救了，救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，現在我可以像豬壹樣吃了。“壹次最多吃四塊椒鹽排骨，和素菜混著吃，營養才均衡。”是我肚子裏的蛔蟲，媽媽壹邊說，壹邊往我碗裏送西蘭花。
第二天減肥
完成作業是我最喜歡的電視時間。我津津有味地看電視。但沒過多久，媽媽就讓我關掉電視，做點運動。
我媽讓我做仰臥起坐。以前壹口氣做三四十個，現在做了十幾個就氣喘籲籲了，再也起不來了。我媽拍著我的肚子說:“妳看妳肚子裏全是肥肉。快給我剪掉。”
下午的水果時間，我媽端出壹盤哈密瓜，叫我不要多吃，可是我實在經不起誘惑。我趁媽媽不註意把瓜都吃了，媽媽狠狠地批評了我壹頓。我也付出了沈重的代價:晚上走了2公裏。
雖然我的減肥計劃只實施了兩天，但我覺得比唐僧西天取經還要長。我想警告妳:在美食面前壹定要冷靜，千萬不要貪吃。
我的爺爺，已經60多歲了，身體依然強壯，頭發烏黑，連壹根白發都很難找到，眼睛明亮，耳朵靈敏，什麽都能看見。爺爺的兩個大耳垂壹動就抖，很好玩。爺爺的牙齒也是相當的堅固整齊，沒有壹顆松動脫落。味道很好。所以，爺爺也很胖。他坐在那裏，就像壹尊彌勒佛，讓人覺得特別可親。
胖成了爺爺的壹塊心病，說壹定要減肥。他還特意為自己定制了壹個作息時間表，早上鍛煉壹小時，晚上鍛煉壹小時。
有壹次，我正在家裏悠閑地玩電腦，這時爺爺進來對我說:“來，跟我壹起去運動吧！”！除了星期六和星期天做作業，妳還在課堂上玩電腦。不運動就會胖！”我不情願地說了聲“哦”，繼續玩電腦。爺爺等了我很久，終於等不到了。我砰的壹聲關了電腦，用那雙大手把我拽走了。我穿上鞋，換好衣服，和爺爺壹起出去了。走到操場上，爺爺開始跑，我也跟著跑，但是跑了幾圈就跟不上了，爺爺。最後爺爺只好用“激將法”來批評嘲諷我，讓我忘了追他。就這樣，在爺爺的威逼利誘下，我們完成了跑步的任務。我喘著氣，爺爺卻繼續做其他動作。爺爺在認真的做著每壹個動作，汗水順著她的臉頰流下，但他還是堅持做了。爺爺和我每天都這樣做。
我爺爺就是這樣壹個執著的人，有了目標就壹定會努力。
減肥作文15“哎呀，又胖了壹斤！”房間裏響起了驚天動地的悲痛之聲。不用猜，肯定是我媽又對著體重秤哭著要地了。我和爸爸相視壹笑。這種戲碼在我家天天上演。誰讓我有壹個即使喝水也愛美的媽媽呢？
以前媽媽的身材還算苗條，但自從去年得了嚴重的“脊椎炎”後，醫生囑咐她不要劇烈運動；爸爸也是徹頭徹尾的“妻奴”，媽媽成了伸手要衣服，在家謀生的“大懶蟲”。才壹年，我媽不知不覺就胖了十多斤肉。
暑假開始了，媽媽的減肥計劃正式實施:
壹日三餐，飯量少得可憐，米飯只吃兩三口，蔬菜成了她的最愛。有壹天，爸爸做了壹盤紅燒牛肉，真的很好吃。我和爸爸吃的津津有味。媽媽眼巴巴地看著切好的牛肉片，拿起筷子，夾起壹塊，準備往嘴裏送，又依依不舍地放下，低聲說:“算了，不吃了，吃肉長肉吧。”
每天下午，都是她的瑜伽鍛煉時間。看著視頻，我慢慢擡頭，伸手，擡腿...偶爾她會尖叫:“哎呀，好酸啊，我受不了了！”雖然媽媽的動作不夠優雅，但我和爸爸壹直誇她:“親愛的，妳今天的姿勢更美了！”“媽媽經常興奮得對著鏡子幸災樂禍。
暑假過了壹半，媽媽真的瘦了壹些。看她每天站在體重秤上不敢睜開眼睛，很搞笑。