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菠蘿、水果、玉米可以吃嗎?

每個人都可以吃。

菠蘿(學名:Ananas comosus)是著名的熱帶水果之壹。福建和臺灣省叫菠蘿,新加坡和馬來西亞叫黃梨,大陸和香港叫菠蘿。有70多個品種,是嶺南四大名果之壹。

菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量果糖、葡萄糖、維生素B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶。每100g菠蘿含水分87.1g,蛋白質0.5g,脂肪0.1g,纖維1.2g,煙酸0.1mg,鉀126mg,鈉1.2mg,鋅0.08。硫胺素0.03mg,核黃素0.02mg,維生素C8 ~ 30mg,灰分0.3g,其他有機酸和菠蘿酶。