女人補氣血養生湯
為女性補氣血是女性生活中很常見的話題。對於女人來說，壹旦氣血不足，就不會有好臉色。讓我們看看湯。
女人補氣養生湯1ⅰ、八珍烏雞湯
材料:黨參20g、熟地黃15g、白術和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、當歸和炙甘草6g、紅棗4枚、烏雞半只、生姜3片。
練習:
1.先把以上材料準備好，全部洗幹凈。
2.將藥材略泡，紅棗去核，烏雞去臟去尾，切塊。
功效:補益氣血，滋陰調經。
二、四物湯
配料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1.排骨洗凈剁碎，然後泡在水裏撈起。
2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈。
3.將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:當然是補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
補氣血湯制作註意事項
沈陽1
快樂樂觀不僅能增強機體免疫力，有益身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛，使皮膚紅潤有光澤。
2.睡眠和提高:
充足的睡眠可以讓妳有充沛的精力和體力，養成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒煙限酒，經期或產褥期等特殊生理階段不同房。
當然，最好不要在身體需要的時候補充氣血。要補氣血。在平時，女性更要註意補益氣血。有條件的話，最好多吃壹些有利於補益氣血的食物。對於那些想要更好的補益氣血的女性來說，相信以上四點可以起到很好的作用。
女人補氣養生湯2元1紅棗雞蛋湯
雞蛋兩個，紅棗60克，紅糖適量。紅棗泡軟，去核，加水煮沸，然後倒入雞蛋，煮熟後加入紅糖調味。
功能:補血、暖胃、益氣、解中氣、補充營養，是產後常用的補氣血方劑。
2.米酒紅糖雞蛋湯
酒糟3湯匙，雞蛋1個，水適量，紅糖適量，將紅糖和酒糟放入開水中，然後打入雞蛋，煮至雞蛋凝固。
功能:益氣生津、活血散結、消腫，用於產婦催乳和調理虛損。
3.紅豆鯽魚湯
紅豆150g，鯽魚300g，蔥姜適量，料酒少量。將鯽魚洗凈，用料酒和鹽腌制片刻，將紅豆放入水中煮至半熟，再放入鯽魚、姜片和蔥段煮至豆角熟爛。
功能:健脾胃，補氣血，除濕利水，還有利於產婦泌乳。
4、蜂蜜水果豬蹄湯
無花果60-120g，豬蹄500g，將無花果和豬蹄洗凈，鍋放在火上，加入適量清水，放入無花果和豬蹄，小火燉至食材熟透，調味即可。
功能:健脾清湯，解毒消腫，補血益氣，改善產後氣血不足，乳汁不足等。
5、紅棗豬腳花生湯
豬蹄、花生、大棗、北芪、黃酒、當歸等原料。先將花生提前四小時用冷水浸泡，然後將剁碎的豬蹄用開水浸泡，再將泡好的豬蹄用冷水浸泡。然後將豬蹄、花生、黃芪、紅棗壹起放入燉鍋中，加入米酒和水將所有材料蓋好，燉至豬蹄熟透，用當歸小火燉五分鐘。
作用:紅棗豬腳花生湯特別適合產後哺乳，補充蛋白質。
6、紅棗雞湯
雞肉1只，紅棗8個，桂圓5個，將雞肉洗凈、焯水、淋水切塊，與紅棗、桂圓壹起放入鍋中，燉至雞肉熟，調味即可。
功能:改善產後虛弱、面色萎黃、缺乳等癥狀，補益氣血，滋養五臟。
女子補氣血養生湯3 I、IV湯
配料:排骨、當歸、熟地黃、川芎、白芍。
練習:
1.排骨洗凈剁碎，然後泡在水裏撈起。
2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈。
3.將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
二、紅棗香菇烏雞湯
食材:烏雞、香菇、黑木耳、紅棗、姜、料酒、鹽。
練習:
1.烏雞洗凈切塊，放入盆中，加鹽、料酒、姜腌制15分鐘左右。將香菇、黑木耳、紅棗洗凈，加入。
2.加入適量清水，放入鍋中，蒸至水沸騰，再轉中火30~45分鐘。筷子可以很容易的插進雞肉裏吃掉(註意中間蒸鍋裏的水，不要蒸幹)。
功效:香菇烏骨雞湯，能補益氣血，滋養肌膚，提高免疫力。香菇能增強人體免疫功能，預防癌癥。用香菇和烏雞熬制雞湯，可以提高人體的吸收率。對於女性來說，烏雞湯是補充疲勞，滋補身體的佳品。
第三，人參燉母雞
材料:母雞1只，當歸15g，黨參15g，蔥、姜、料酒、鹽。
工作方法
1、母雞去毛及內臟，洗凈；將當歸、黨參放入雞腹中。
2.將雞肉放入砂鍋中，加入適量的蔥、姜、料酒、鹽和水。
3.大火將砂鍋燒開，文火煨至雞肉燉爛。吃飯的時候，可以分餐吃肉和湯。
功效:養血強身。適用於肝脾血虛，面色無華，唇淡口淡，脈弱等。
第四，紅棗鴿子湯
材料:乳鴿2只，蔥1根，棗10根，姜片3片，枸杞20個，鹽1小勺，香油1/2小勺。
練習:
1.將鴿子清洗幹凈，然後用清水沖洗幹凈，燒開壹鍋水，將鴿子焯水清洗幹凈，將鴿子放入鍋中，放入蔥花姜片，加入大半鍋的水和火，將紅棗和枸杞提前用清水浸泡。
2.當鍋裏的水燒開後，用大勺把鍋裏的浮沫打出來，加入大棗，小火慢燉2小時。
3.2小時後，鴿子基本燉熟。將泡好的枸杞放入鍋中，加入1茶匙鹽和幾滴香油，然後燉15分鐘。
功效:鴿肉具有護肝補腎、補氣血、清熱解毒、生津止渴的功效。加入大棗、枸杞煲湯，滋補效果更好。