孕婦想吃雞，怎麽做好？
孕婦可以吃鳳爪嗎？
孕婦怎樣才能吃好雞爪？
吃雞爪的註意事項
雞爪怎麽處理
女性在懷孕期間需要獲得各種充足的營養。只有這樣，他們才能更好地成長和發展。食物種類很多，雞爪是其中壹種，營養成分還是很豐富的。孕婦正確吃雞爪很重要。讓我們跟隨蘋果綠色健康網，看看孕婦如何吃好雞爪。
孕婦可以吃鳳爪嗎？
孕婦可以吃鳳爪，因為它含有大量的膠原蛋白和鈣。適當吃壹些可以軟化血管，美容效果也很好。膠原蛋白可以在酶的作用下為皮膚細胞提供所需的透明質酸，使皮膚保持彈性，避免皺紋。而且研究發現，雞爪中的幾種蛋白質成分可以控制高血壓，還含有銅，銅對免疫系統、中樞神經系統、血液、骨骼和組織都很重要。
孕婦怎樣才能吃好雞爪？
想吃鳳爪的孕婦可以準備壹些料酒，大蔥，雞精，醬油，冰糖，大蒜，生姜，幹辣椒，香葉，桂皮，八角，鳳爪。先把雞爪上的指甲剪掉，去掉老繭，把香葉、桂皮、八角清洗幹凈，姜切片，蒜拍松，去皮，幹辣椒切段，切內側。鍋內放入適量油燒熱，放入八角放入桂皮，用小火把雞爪翻炒幾下，加入適量料酒，翻炒均勻，加入醬油、冰糖、香葉、蒜、姜，翻炒至雞爪變色，加入適量開水，加入適量雞精、鹽，大火燒開後撇去浮沫，加蓋小火煮25分鐘。
如果想給孕婦做鳳爪，也可以準備壹些油、糖、鹽、醬油、醬油、蔥、蔥、幹辣椒、八角、蒜瓣、姜片、鳳爪。先將雞爪的指甲清洗幹凈，放入鍋中，燙平，瀝幹水分，蔥，幹辣椒，八角，蒜瓣，姜片。
還可以做黑豆鳳爪湯。妳需要準備鹽，雞爪，黑豆。將黑豆去雜質，用清水浸泡半小時，然後將雞爪沖洗幹凈，再放入沸水鍋中。鍋中加入適量清水，放入黑豆鳳爪，大火燒開，撇去浮沫，再用小火煮至黑豆鳳爪熟爛，加入適量鹽調味即可。
木瓜雞爪湯，需要準備紅棗、木瓜、雞爪、鹽。先把雞爪清洗幹凈，去指甲，紅棗清洗幹凈，去核，木瓜清洗幹凈，連皮壹起切成塊，鍋加熱，加適量水，把雞爪放進去，紅棗和木瓜塊放進去，煮到熟。加入適量的鹽調味，雞爪的指甲壹定要去掉。然後用鹽洗幹凈。
吃雞爪的註意事項
雞爪壹定不能吃太多。這是壹種溫暖的食物。吃多了會消化不良，使腸胃負擔更重。雞爪吃多了容易導致肥胖。
上火期間的人，感冒期間的人，有便秘問題的人，都不要吃太多雞爪。痰濕壅盛、內火旺盛的人，感冒發燒的人，熱毒、肥胖問題的人，也要忌食雞爪。
冠心病、動脈硬化、高血脂、膽結石、膽囊炎、腎病患者，最好不要吃鳳爪。如果妳正在服用鐵制劑，那麽雞爪就不要吃太多。
雞爪怎麽處理
想把雞爪做的好吃，正確對待很重要。妳需要把雞爪的指甲剁掉，然後放在水裏煮壹會兒，就可以拿出來備用了。經過這樣的處理，妳就可以做出各種好吃的雞爪，比如紅燒雞爪、紅燒雞爪、酸辣雞爪、鹹雞爪、蛤蜊菇雞爪。
上面介紹的就是孕婦如何吃好雞爪。看了上面的介紹，大家應該有了壹定的了解。孕婦想吃可以燉軟爛的雞爪。辣椒最好不要放太多，壹次吃壹點。吃多了會使消化功能不太好，也會對健康產生不良影響。