患癌後依然健康活著的人是如何保養自己的？
除了良好的生活方式和飲食習慣，良好的心態也很重要。不要總給自己貼上癌癥患者的標簽。妳要以健康的心態生活，回歸正常的生活和工作。可以正常生活工作。我這裏說的是正常的生活和工作。如果生活隨意，過度勞累，當然是不利的。這不僅適用於患過癌癥的人，也適用於未患過癌癥的人。換句話說，所謂的“保養”，應該是對得過癌癥的人和沒得過癌癥的人壹視同仁。得過癌癥的人不應該抽煙，但是沒得過癌癥的人可以抽煙？當然不是。
我身邊有壹個結腸癌晚期的患者。通過進口藥物和平時的精心保養，他健康地生活至今，壽命達到了10多歲。
我寫了壹篇文章，是關於他的癌癥和癌癥治療的經歷。現在有必要說說他平時是如何養生的，或許能給癌癥患者壹些幫助和啟示。
首先，飲食
他自己也知道，癌癥與吃太多雞肉、太多白酒、太少蔬菜水果有關。
(1)戒酒
世界衛生組織:酒精被列為壹級致癌物。
他從入院就開始戒酒，至今壹滴酒都沒沾，全靠自己戒酒的意誌和決心。
(2)合理膳食
答:多吃水果和蔬菜。
他每天吃500克左右的蔬菜，其中青菜200~300克，水果150克~200克，改變了以前不吃蔬菜水果的壞習慣。
b:多吃五谷雜糧。
每天或隔天吃壹些紅薯或玉米芯，經常做壹些五谷雜糧粥(小米、糙米、豆類等。)，並且少吃精米和白面。
c:肉類限制
得癌癥前特別喜歡吃雞，壹周要吃兩只雞。現在不管是雞肉還是其他動物性食品，都嚴格控制。每天消耗動物性食物50克左右，用植物蛋白(豆制品)代替動物蛋白(魚、肉、禽、蛋、奶)。豆制品幾乎每天都吃。
第三，體育
現在我很喜歡運動，並且制定了運動計劃。每天6點起床，出門鍛煉1小時，回家吃早飯。不管刮風下雨下雪，幾十年都不會停。
第四，心態平和
他現在在家。除了偶爾幹點農活，他還是挺安心的，沒有任何壓力，心態也比較平和。晚飯後1小時，他出去散步，玩得很開心。
五、及時檢查
每半年或每年做壹次全面檢查，重點是腸道檢查。
他的醫療報告顯示他健康狀況正常。
從他腸癌晚期的治愈情況來看，是德國進口藥物對抑制癌細胞擴散轉移起到了主要作用。後來沒有復發，和平時註意保健有很大關系，因為病情控制後，停藥和治療。由此可見，癌癥患者想要長期生存，藥物、手術、營養、運動等諸多方面都要考慮到，不能只強調壹個方面而忽略另壹個方面。
患癌後依然健康活著的人是如何保養自己的？
說起癌癥的色變，很多人都有壹種對癌癥的恐懼，認為癌癥等於死亡。但在現實生活中，壹些癌癥患者自發地騎自行車，爬山，互相鼓勵，發現自己雖然得了癌癥，但每天都活得很開心，表面上看起來很健康。
很多癌癥患者不是病死的，而是被嚇死的。當得知自己得了癌癥後，他們高度焦慮，吃不下睡不好，免疫力迅速下降，導致癌細胞加速擴散，癥狀加重。
那些比較樂觀的，抱團取暖，盡量平復情緒，但更關註癌癥，保護自身免疫力，抑制癌細胞擴散，延長生命。
情緒對人的健康影響很大。在註意合理飲食、戒煙戒酒、適量運動的前提下，學會調節情緒，了解疾病的原理，可以有效預防癌癥。有很多成功人士值得我們學習，比如李開復、淩誌軍等人，他們都是抗癌成功的。
我覺得沒什麽好維護的。這壹年我54歲。我於2016被診斷為S型的結腸癌中晚期兩個淋巴結。手術化療12次。化療期間，身上還插著plcc管，多次組織十幾個朋友去山裏露營。化療結束後，我發現兩個結節轉移到了我的肺部。休息了壹個月，去廈門鑒定為完全喪失勞動能力。當時我的心情真的是心灰意冷。經歷了這麽多苦難和磨難。還是感動，當時就不想活了。我的背包裏有壹份完全喪失行為能力的證明。去了西藏，尼泊爾，新疆，尤其是南疆沿邊玩，壹直玩到了塔城，巴基斯坦，吉爾吉斯斯坦邊境。差了兩個月花了8000多，回來檢查。我發現肺結節消失了。當時真的很開心。我回家很快找到了壹份水管工的工作賺錢。65438+2月底辭職。去西雙版納玩了20天老撾，然後去了昆明，麗江，大理。玩了兩個月，回家了。休息了壹個月後，我找到了壹份保安隊長的工作。10月份左右想攢點錢，打算今年年底去貴州，重慶，柬埔寨，緬甸看看。
目前我的身體也很好，因為癌細胞很累，可以好好吃飯。我沒有明確拒絕食物。我什麽都吃。只有我能吃，我才有我的身體和我的免疫力。從出院到現在，我沒有花壹分錢買藥。病休兩年，原單位讓我辦理病休手續，不支持我，也不補償我。反正現在無聊了，就找點活幹，攢點錢，下半年再去玩。
得知自己得了癌癥後難過了壹個星期，後來得知轉移到肺部後又難過了壹個星期。我通過外出露營、組織病人泡茶、野餐等方式放松心情。提高免疫力，加強旅行中的鍛煉。回家可以找點工作，不用想。目前我的手術和化療只剩下兩個病人了。我就是那個還能吃能背能玩的人。
住院期間還建了個癌癥群，給大家提供壹些正能量的知識很重要。還有壹種化療必須堅持。不能因為覺得不舒服就半途而廢。我觀察到我80%的病人都復發了。想想吧。真的是罪過。花錢買罪受，到頭來人財兩空。我堅持不吃藥，不買營養品。如果我有錢，我就出去玩。如果我累了，我會在客棧呆很長時間。我會背上壹個小電飯鍋，我會在旅途中加強營養。記住三點，心態，免疫力，運動，我又多了壹個旅行目標。
首先，讓妳有壹個平靜正常的心態。良好的心態會讓妳有正確的對待疾病的方法，進而看淡生死。人來到世上，不管生命長短，不管得失，都要看開壹點。開心的過好每壹天。如果妳這樣做了，妳會對自己和家人有正確的感覺。如果妳心胸開闊，妳就會有戰勝疾病的勇氣。