鄭州前列腺健康
1，保證健康的生活方式，不抽煙，多運動。避免刺激性食物，每天定量運動會提高前列腺免疫力。
2、多喝水:每天喝2000毫升左右的水，每天早上起床後喝壹杯水(70毫升)。可以隨時保護妳的前列腺，讓排尿順暢，消炎，排毒，補腎。
3、忌高溫:洗澡時不要用太熱的水沖洗，盡量比體溫高壹點。
4、註意私處衛生:會陰部汗腺多，透氣性差，容易藏汙納垢。每天清洗會陰，勤換內衣，是預防前列腺炎的重要環節。
5、規律的性生活:頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，甚至引起前列腺增大；過度禁欲還會引起會陰部不適，對前列腺也不好。