豆子的用途

張悟本的養生之道是健康的四大基石:第壹，平和的心態；第二，營養均衡；第三，適量運動；第四，睡眠充足。吃飯的目的是什麽？第壹，維持生活；第二，預防疾病；第三，治病。肝愛吃青，心愛吃紅，脾愛吃黃，肺愛吃白，腎愛吃黑。肝不好，愛吃肉，喝酒生氣，臉色發青的；心壞了，臉紅了；脾胃不和，面色發黃；哮喘患者臉色變得蒼白；腎衰竭的人臉黑。通過觀察妳臉上的顏色，妳就能知道妳哪裏不舒服。從營養學的角度來說，白蘿蔔生吃是潤肺，熟吃是潤腸。吃錯了等於白吃。腎吃黑，中醫有說法；“腎虛是百病之源”。人靠血液循環而活，血液循環靠的是氣。氣是什麽？是腎氣。中醫有句話:“十人九腎虛”。為什麽？請問壹般有多少人為了補腎而吃？年齡越大，腎臟流失越多，生病越多。肝臟吃綠色，綠豆。夏天大家都愛喝綠豆湯。其實綠豆養肝，肝臟解毒。肝臟的解毒能力提高了，對身體有好處。心吃紅，就是紅小豆。這兩種豆什麽時候有藥用價值？很多人在夏天煮綠豆湯來解暑。他們把綠豆煮得很爛，喝煮好的湯。其實這是非常錯誤的。說白了就是解貪解不了毒。正確的方法應該是:冷水煮綠豆。水開5-6分鐘，綠豆還沒煮開開花的時候，把綠豆湯倒出來。這時候的湯是最黑的。當水喝，養肝解暑。剩下的綠豆加水煮成粥。以後喝綠豆湯壹定要這樣。這叫“藥食同源”。為什麽總讓大家吃豆子？脾吃黃，黃豆；肺吃白，蕓豆；腎吃黑，黑豆，不吃木耳。舉個不恰當的例子，農村餵養動物用的是張鶴瑤美容養生博客的黑豆，腎氣足，精力充沛！先說味道:酸養肝，苦養心，甜養脾，辣養肺，鹹養腎。調養是指調養心腎。腎吃黑，心吃紅，就是黑豆+紅豆+山藥+大棗10塊，不能超過10塊，否則會上火。如果男同性戀有前列腺疾病，女同性戀尿頻尿急，外加栗子。煮粥很好。原則上黑豆補腎，紅豆養心，山藥補脾，大棗養血，栗子調節前列腺。怎麽吃？吃之前先吃拌生菜，然後是熟菜，然後是雞鴨魚肉，主食是粥。這叫養生。當我治療所有疾病時，我必須避免以下三種食物:第壹，牛奶或酸奶。第二，辣椒。第三，冰食物。輔助保健運動。中醫說的運動和壹般說的不壹樣，比如跑步，跳舞。中醫所說的運動叫運氣和血。1，每天晚上用熱水泡腳，用手背搓腰。2.有空的時候，可以用大拇指從上至下摩擦耳背來降低血壓。降血壓:每天用生茄子(汁)，把鈣的量增加到10000 mg，混合在壹起給老人吃。最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房；最好的藥是食療；最好的療效是時間。油炸食品致癌，第二種，腌制食品再加熱。第三種，燒烤，叫多環芳烴。酸性體質的人容易得癌癥。蔬菜是堿性的怎麽吃？生食是堿性的，熟食是酸性的。多吃五谷雜糧，多吃生雜菜，少吃肉。中醫說這是腎虛，腎主骨。血液循環不好嗎？如果妳不給人食物，他們為什麽不獻血？腎氣虛，血由氣生，氣活血。腎氣不足，吃什麽好？黑豆。黑豆補腎。不能光吃。不知怎麽變軟了，對吧？怎麽會？妳可以選擇兩種方式。第壹個，熱毛巾，醋，馬齒莧。什麽是馬齒莧？妳知道，就是野外的那種。我們老百姓把它放在餃子裏。拿起來剁碎，拌上醋，就像餡兒壹樣，放在毛巾上，比如腰有問題，就敷在腰頭上。買些大鹽，縫個大口袋，把這個鹽放口袋裏，放微波爐裏，加熱兩分鐘，放在外面半個小時不冷卻，動壹動，就完了。膝蓋，又不是晚上泡腳，泡壹會兒運動。有什麽意義？妳這個活動，關節對它不開放，這個不打通，讓它恢復，慢慢的軟，軟的疼，這個好。妳看看我們，不是在吃藥就是拄著拐杖。修好了就結束了，不然這個關節會有更多的問題。簡單點說吧。不花錢。北京陽醫養生堂的地址很容易。去拿吧。冬瓜榨汁，將冬瓜洗凈，連皮帶土帶籽壹起搗碎。如果皮膚太老，就剝。買嫩冬瓜，不買老的。加點棗面。棗面是幹什麽用的？很舒緩。放多少，自己調節？晚上不就是泡腳搓腰嗎？喝了它。冬瓜是做什麽的？它過濾肝臟。肝臟控制腹瀉的傳播。腹瀉傳播後不把尿排出去嗎？每天晚上喝這個，晚上睡覺前喝冬瓜汁治療膽結石。如果有膽結石，是渾濁的，到醫院復查兩到三個月基本就沒了。如果是顆粒狀，結石直徑比膽管小，也可以排出；相反，如果妳的膽管那麽細，結石那麽大，那妳就得去醫院做手術了。因為結石比膽管厚，自然排不出來。營養都在根裏，妳沒事幹。不要總是去公園，去哪裏，去菜市場。為了把農村的蔬菜賣個好價錢，他們把根都砍掉了。所有的營養都在根部。妳壹大早去，撿十種根，叫做十湯。如果妳今天去晚了，妳會撿起壹種根，稱之為湯。反正根越多越好。把根撿起來洗幹凈。切好，拿個涼開水泡壹兩個小時。這水是幹什麽用的？如果在6、7月份快速飲用，9、10月份血糖正常。冬天不宜太冷。是降血糖用的，只要是根就可以自己調味。妳為什麽喝這個？很多維生素。蔬菜從根部哪裏獲取維生素？為什麽要用開水？妳把它泡在開水裏。它不見了。用開水焯壹兩個小時。沒事就喝這水。專門降血糖的會喝這個水，不喝其他水。中醫養生理論五臟:心、肝、脾、肺、腎的聯系；對春天養生的愛怒與憂；恐食:紅(赤小豆)、綠(赤小豆)、黃(豆)、白(雲豆)、黑(豆)味:苦(苦瓜)、酸(醋)、甜、辛(辣)、鹹接觸:血液、肌肉、皮膚、骨骼張悟本觀察:舌、眼、口、鼻、耳補充季節:夏、春、秋、冬，以下是失眠的類型:壹是睡眠，二是失眠。另壹種是發呆，也就是睡不著，西醫也叫抑郁癥。分析:心、肝、腎。心膽分離，先去心火，生吃青椒苦瓜。煮粥:十顆黑豆+山藥+大棗。清膽:冬瓜已碎+棗面。喝這果汁。看電視時，用手握拳半空，擊打大腿兩側的膽經。大腿兩側是膽經，內側是心經，前面是胃經，後面是膀胱經。關節炎類型:椎間盤突出、骨質增生、氣虛、腎虛、黑豆+山藥、補鈣。外用:骨痛寧膏。前列腺炎，經過分析，特點是肝火和腎虛。腎虛:黑豆+山藥補肝:青椒+綠豆+補鈣:3000mg/天，女，4000mg/天，男喝冬瓜汁擦公孫穴。淺談高血壓和心血管疾病的食療。人體內有65438萬公裏的血管，可以繞地球兩圈半。人的任何部位都出現過血流不暢、淤血等癥狀。嚴重的話就是心梗或者癌癥。血流不暢其實是血管內壁的脂肪造成的，表現為血脂偏高。西醫講吃降壓藥，擴張血管。但是藥效壹過，又會恢復原狀，然後加大劑量。結果反復幾次後，劑量逐漸增加。後果是，如果劑量過大，血管會破裂死亡；劑量小的話會死於心肌梗塞。再者，男性前列腺增大，女性笑起來尿不出來。抗高血壓藥物會帶來許多其他並發癥。茄子(尤其是長茄子)是降血壓和清除血管油脂的最佳食物。要長期堅持帶皮生吃長茄子，切成任意形狀，加芝麻醬和醋涼拌食用。茄子吸收身體上的油脂，長期在晚上吃有很好的減肥效果。長期吃茄子，每天定點測血壓，減量壹個月後。減少降壓藥1/4的用量。繼續吃茄子，觀察血壓，減量1/4。直到完全停藥，血壓恢復正常。黑豆+紅豆+山藥粥。它能滋養心臟和腎臟。吃的順序是先吃生菜，再熟挑，最後是肉。壹日三餐早上中午吃煮熟的蔬菜和肉類，晚餐盡量吃生菜。禁忌:牛奶、辣椒、冷飲。每天可以用熱水燙腳，同時可以用手揉背部和腎臟。長此以往，可以治療四肢冰冷。每天補鈣，男性40 mg，女性3000mg。鈣有很好的軟化血管、降低血壓的作用。