春天真的好想睡。怎麽做才能調理好？健康專家在哪裏？

妳好，這是妳的“春困”表演。

緩解“春困”，可以適當運動，但不能過度運動。另外，還要註意飲食調養，飲食要清淡，少吃甜食、脂肪多、不易消化的食物。富含維生素A的黃綠色蔬菜可以恢復精力，消除“春困”。回答的字數有限