我與跑步的聯系
高三的時候，學校開展“只有身體好，才能有好成績”，於是就有了“壹天壹個蘋果”、“壹天跑”的說法。但在當時，這只是壹種欠考慮的服從。我做了學校讓我做的事。我根本沒覺得健康有多重要，因為我還年輕！
上大學的時候，因為無聊，開始偶爾晚上在操場上跑步。我有壹個同學非常喜歡跑步。那時，她經常去操場跑步。我也覺得很酷。有壹件事可以堅持。我記得她每次都能跑10多圈，而我...
後來畢業了，進入社會以後。我還在廈門的時候，上壹家公司的老板和主管都是跑者，經常遊說我們多運動，因為我們身體不好，氣色不好，尤其是老板。妳不能感冒，否則妳會明白的。老板雖然忙，但有空也會早起跑10公裏，還是廈大跑團的組織者。至於主管，她比較胖，哈哈，自然就開始跑步減肥了。她跑在後面，不知不覺愛上了跑步。她說，只要有目標，就會堅持下去。從壹開始很痛苦，到後來很享受。沈澱需要時間。？
也許是在這樣的環境影響下，加上老公平時工作時間長，有時還要加班，沒有太多時間在戶外跑步，身體也越來越差，於是決定從同事那裏買壹臺二手跑步機。我以為500塊錢應該能跑回來。就這樣，我開始了我的跑步日子。哈哈，對，是我。？
我回漳州後，跑步機被我搬了回來。現在知道公司從2005年開始組織員工慢跑，會有相應的獎勵。雖然我跑的跑步機比較多，但是從9月份開始每個月都跑50公裏。雖然我還是感受不到享受跑步的感覺，但我堅持下來了，這很神奇。？
回想這幾個月的堅持給我帶來了什麽，我覺得大概就是這幾個方面。？
1.給浪費的時間賦予新的意義？
人們下班後做什麽？我曾經是壹個戲劇迷。下班後可以壹直躺在床上刷劇，但可能是隨著年齡的增長，越頹廢越焦慮，總覺得自己在浪費時間。那我該怎麽辦呢？跑步成了我尋找內心安慰的方式之壹。花時間在跑步上可以大大緩解我的焦慮，雖然跑步可以刺激“新生神經元”，從而緩解焦慮。但在我看來，也許我會認為把時間花在有意義的事情上也是壹種緩解焦慮的方式。
2.健康是最重要的事情
不用說，運動能給我們帶來健康。隨著年齡的增長，作為壹個已婚未育的女性，擁有1的好身材真的很重要。這段時間跑步讓我的免疫力增強了很多，不會像以前那樣難受了。另壹個意外的收獲是，我的過敏性鼻炎得到了很大的改善。雖然不能說跑步能包治百病，但壹定會讓妳受益。？
增強心理彈性
以前跑的不多，就算跑2公裏也會覺得很自大，所以1個月我很難跑完50公裏。那怎麽堅持呢？我覺得完全取決於我的意誌力。長跑不僅能克服身體的耐力，還能鍛煉我的心理韌性。其實每次跑步我都會有不想跑的想法，但是目標擺在那裏，大多數情況下我都會選擇跑。還有，在跑步的過程中，我總會想，我要是跑完了這壹公裏就好了，但是我會自言自語，鼓勵自己堅持下去，轉移註意力堅持下去，聽聽音樂，想壹想事情，這樣時間會輕松壹些。不知不覺中，我也會感嘆自己能堅持。心理韌性的增強在我的日常生活和工作中起到了不可或缺的作用。
雖然跑步還不是我最喜歡的運動，但是堅持下去，時間會給出答案。