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小米粥怎麽煮最滋補健康?

步驟1

選擇優質的小黃米,最大程度的保留了小米的營養。來自山區,春種秋收,無灌溉,無化肥,無添加!雋雋山泉滋養萬物,農民真情難忘!

第二步

小米粥怎麽煮,最有營養的小米粥,怎麽做才好吃。

準備大米,小米粥不能太稀,所以準備的小米可以根據人數調整。

第三步

小米粥怎麽煮,最有營養的小米粥,怎麽做才好吃。

淘米主要是洗去大米中的雜質。淘米的時候不要用手搓。避免長時間浸泡大米或用熱水淘米。自來水可以用,農家米裏會有米糠,第壹次就渾濁了!

第四步

小米粥怎麽煮,最有營養的小米粥,怎麽做才好吃。

第二次淘米,米糠本身比較多,但是米糠不臟,也有壹定的營養價值,把沙子等雜質洗幹凈就行了!

第五步

小米粥怎麽煮,最有營養的小米粥,怎麽做好,怎麽吃。

淘米後倒掉自來水,加入純凈水!

第六步

小米粥怎麽煮,最有營養的小米粥,怎麽做,怎麽吃,怎麽做。

慢燉25分鐘左右,米粒會爆開,晾壹會就有濃濃的米油了!

第七步

小米粥怎麽煮,最有營養的小米粥,怎麽煮,怎麽吃,怎麽炒。

如果買的米不是新的,這個時候不能煮,不容易爛,也不糯不香,壹定要選好的新米。

如果妳滿意,請接受它。謝謝妳。