枸杞、大棗、桂圓、紅糖壹起煮水有什麽作用？

大棗，性味溫和，能養血健脾和胃。

枸杞能治肝腎陰虛，益眼睛。

桂圓具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後體虛等。

紅糖，性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

甜品類食物春季宜吃，以健脾胃，如大棗，味道溫和，能養血健脾胃。可以生吃，做成棗粥，棗糕，棗飯。

擴展數據:

春季養生要多甜少酸。

春天，肝臟有很強的止瀉功能。如果多吃酸的食物，酸本身是收斂的，會抑制肝氣的生長。肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過分發散。

肝陰虛者應少吃或不吃酸味食物，會導致脾胃消化吸收功能下降，影響人體健康。

參考資料:

百度百科:紅棗桂圓枸杞紅糖水

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