微笑是長壽的良藥嗎？和對抗疾病的能力有關嗎？

1，可以當止痛藥。

壹些研究人員做了實驗來確定參與者可以忍受的最大疼痛程度。參與者被分為兩組，其中壹組被測試讓人發笑。

結果顯示，受試者大笑後，疼痛耐受閾值會顯著提高。平均起來，壹起看15分鐘的喜劇，可以提高10%左右的疼痛耐受度。對這壹結果最好的解釋是，笑促進了內啡肽的釋放，從而提高了身體對疼痛的耐受能力。

2、促進血液循環

那些看喜劇開懷大笑、笑點低或者日常生活中喜歡笑的人，在傻笑的時候血液循環速度會增加265，438+0%，效果可以持續24小時。而當他們看嚴肅的紀錄片時，血液循環速度會下降18%。

3.經常笑可以清肺

中醫有句話叫“常笑開肺”。對於呼吸系統來說，笑可以擴張肺部，人在笑的時候會不自覺地深呼吸，這樣會增加肺部的活動，清潔呼吸道，使呼吸順暢。

4.降低血壓和記憶力下降。

笑可以增加血液和唾液中抗體和免疫細胞的數量。還能興奮副交感神經，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。

微笑可以降低皮質醇等應激激素的水平，不僅可以降低血壓，還可以減少其對大腦海馬區神經元的損傷，減少記憶損傷。

5.促進疾病康復

壹位日本醫生用笑聲治療癌癥等疾病——他把笑聲和優美的對話錄下來給病人聽，中間還錄下“我的身體有戰勝疾病的能力”等優美的話語，通過潛意識提高病人的免疫力。他發現笑能明顯激活消除癌癥的細胞。

6.幫助減輕壓力

笑可以幫助我們緩解緊張，增強自信。笑不僅可以減輕壓力，促進身體和心理創傷的愈合，還可以提高工作效率。

上篇: 爺爺70歲生日得到了什麽禮物？ 下篇: 用400字寫壹篇鴨子的作文。