開春後如何養生？
註意保暖，不用擔心脫棉衣。這是很多女生喜歡做的事情。不管他們居住的地區是否仍然寒冷，只要他們看到春天的開始，他們就會試圖讓自己穿得更少，以為這樣會更好地展示他們的身材。這種做法太可怕了。老人們說的很有道理。即使立春後，氣候變暖，也不要脫下棉衣。畢竟這個時期早晚溫差會很大。壹旦感冒，直接損害身體健康，尤其是立春這樣的節氣，容易感冒。再加上內熱會很強，兩個病都不能接受。
每天開窗通風，尤其是寒冷的北方。冬天不太可能天天開窗通風。尤其是東北地區，室內溫度普遍較高。無論是集體供暖還是單獨供暖，基本都能達到20度以上，而室外溫度達到零下30度。所以在北方，很多家庭基本都是關著門窗的。但立春後，每天適當開門或開窗通風，既能保證室內空氣流通清新，又能起到室內除塵通風的作用，減少室內細菌的存活。中午陽光正好的時候可以打開門20分鐘，這樣房間就不會太冷，可以達到通風的效果。
不要靜止不動，適當運動。冬天不鼓勵人們出去鍛煉。然而，開春後，他們應該開始每天外出鍛煉，每天選擇合適的日照時間，穿好衣服，然後出去呼吸新鮮空氣，鍛煉筋骨。這樣可以提高心肺功能，提高人體自身的免疫能力。但要小心，不要鍛煉得太早或太晚，更不用說從遠處鍛煉，只是散步或打太極。
在立春節氣每天喝足夠的水後，人體處於較幹燥的狀態，會導致呼吸道等壹系列疾病。立春後，每天喝足夠的水，不僅可以保證人體內血液的暢通，還可以預防各種呼吸道疾病的頻繁發生。但是不是所有的水都可以喝。盡量不要喝那些飲料之類的，也不要喝涼水。多喝白開水可以稀釋體內毒素，清洗腸胃。
多吃健脾、維生素含量高的食物。壹般進入深秋後，人們會開始用雞鴨魚肉等各種食物滋補。經過這兩個季節的滋補，人體已經達到了“滋補不可忍”的狀態。所以從立春開始，就要每天適當補充壹些健脾胃的食物，選擇容易被人體消化，維生素含量高的食物，所以新鮮的水果蔬菜是最好的選擇。
立春時每天喝三杯蜂蜜水後，氣溫還是多變的。今天可能會暖和，明天又會回到寒冷的冬天，人就容易感冒，出現壹系列呼吸系統問題。除了適當補充維生素外，每天最好喝三杯蜂蜜水，能很好地補充人體所需的各種礦物質、維生素等營養物質，有清肺火、增強免疫力的作用。晚上可以在熱牛奶裏加壹勺蜂蜜，有助於睡眠。
春餅應該在立春後吃。這是初春選擇的最重要的食物。如果妳在初春沒有時間做飯，沒關系。開春後，妳可以每天選擇這種食物。方法很簡單。立春的作者那天做了春餅。將白面粉與熱水湯混合，在兩種面粉劑之間放些油，然後做成比餃子皮略厚的小煎餅，放在煎餅鍋裏煮熟。選擇壹些豆芽、韭菜、韭菜、雞蛋，或者火腿、肉絲，裹上甜面醬或者醬油。
特別建議養生要根據自己的體質來進行，不能壹概而論。