養生壹直是壹個熱門話題，那麽清朝的李青雲活到256歲嗎？

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李青雲·李慶元(又名李青雲)是中國現代最長壽的人。生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國二十二年(公元1933年)，享年256歲。他是清末民初的中醫學者，也是世界著名的長壽老人。

100 (1777)歲時，因在中醫方面的突出成就，被政府授予特別獎。200歲時，他仍然經常去大學講課。

在此期間，他接待了許多西方學者的訪問。李青雲壹生娶了24個妻子，他的孩子都很豐滿。他認為自己健康長壽的原因有三:壹是長期吃素；第二，他內心壹直保持著平靜和開朗；第三，他常年喝開水泡茶。

聽到這個消息後，英國和法國的醫學研究人員對氣進行了深入的研究。他們發現枸杞中含有壹種他們從未見過的維生素，因此他們將其命名為“維生素X”。

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清代百歲壽星，很欣賞清代學者陸的壹句話:“柴米油鹽，無憂無慮，早完成官食，無驚無辱，不欠別人債，不要典當，只要壹頓清淡的飯，就可以延年益壽。”

李慶元壹生都遵循這個“妙方”，他說:“這真是養生妙方，延年益壽的良方。如果妳得到了這個，妳就可以長生不老，也不用采用靈丹妙藥來提煉仙丹。

李慶元認為，人的壽命有長有短，這是由生命力決定的。元氣，也叫元氣，是生而有之的。他形象地把關心和不關心生命力比作存放蠟燭的地點。點燃的蠟燭如果放在籠子裏，會燃燒很久；如果放在風雨中，時間會很短或者馬上熄滅。養生之道也是如此。

他很欣賞老子的壹句話:“不勞其形，不撼其精，不使其憂。”我滋養心靈的思想少，滋養本質的欲望少，滋養精神的言語少。“他說這其中的精髓往往被不善於養生的庸人所忽略。

據蒲翁(古代壹位善於養生的老人)說，他特別強調，善於養生的人，必須以善良、節儉、和諧、寧靜為基礎。

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