大學生對養生是什麽態度？如何培養大學生的養生意識？
？大學生正處於人生發展的重要階段，他們是未來社會的主力軍，他們的健康狀況直接反映了國民的身體素質。不良的生活習慣正使他們面臨著不可低估的健康威脅。大學生普遍缺乏自我保健知識，很多女生對婦科疾病和預防缺乏了解，甚至對其存在誤解。這些看似瑣碎的事情，長期下來卻容易出問題，要引起足夠的重視。
目前，大學生正處於成長發育的關鍵階段，腦力和體力勞動量都很大。長此以往，他們容易出現營養不均衡、體力不足的問題，不利於大學生的全面發展。還有大學生不吃早餐、喜歡吃零食、用餐不科學導致的胃痛、消化不良、皮膚暗黃、痘痘增多、過敏等健康問題。
保證充足的睡眠是傳統養生強調的重要組成部分之壹。大學生每天要保證充足的睡眠，盡量克服過度的緊張和焦慮。事實上，過度緊張、焦慮等情緒會影響身體機能的運行，也會影響身體免疫功能的發揮。傳統養生法告訴我們，睡眠可以增強身體機能的抵抗力。
大學生正處於長知識、長健康的時期，良好的生活和學習習慣是保證他們順利度過大學的重要條件。為了獲得強健的體魄，大學生應該合理安排業余時間，養成良好的生活習慣。課後，他們還可以進行適當的娛樂活動和體育鍛煉，以緩解緊張的學習氣氛，為校園增添樂趣。這些活動也有助於提高大學生的學習效率。為什麽不呢？
？對此，大學生從進入大學的那壹刻起就應該關註這個問題。有了壹定的健康知識和良好的生活習慣，大學生的身體素質壹定會越來越好。相關學校也應培養大學生的保健意識，根據實際需要開設保健講座。