_ _好皮膚排毒必備的十大血清必須吃的食物
補血養生壹定要吃。
養生必備
健康的血液和紅潤的皮膚。
排毒養顏永葆青春
養生必不可少的健康幫手
十大清血食物
血排出來壹定要吃。
提高血液免疫力
蜂膠還含有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養成分，以及豐富的礦物質，增強人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕狀態，保持血液粘度恰到好處。它被稱為天然維生素。
強化血管，凈化血液。
飼用小麥含有血液循環所必需的維生素B1、維生素B2、膽堿、煙酸等促進新陳代謝的物質。這些營養素可以改善高血脂，凈化血液，強化血管。營養小麥專用的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康的必需氨基酸。
十大清血食物
補血排毒壹定要吃
補血排毒好幫手
裙帶菜含有巖藻多糖，不僅能增強肝功能，還能提高免疫力。還含有海藻粘液，將附著在血液中的鈉排泄出來，從而達到清除血液中毒素的目的。
保護血管軟化皮膚白菜中不僅含有維生素C、鉀、鈣和膳食纖維，還含有抗氧化活性很強的異硫氰酸酯，還有維生素U和維生素K，能保護血管粘膜，加速血液循環，使血管更加緊實有彈性。
十大清血食物
補血排毒壹定要吃
血壓和血糖的最佳調節器
綠茶可以降低膽固醇和甘油三酯的含量。此外，綠茶中還含有特效成分茶酚，具有防止血液氧化，防止血壓和血糖升高，使血液循環更加順暢的作用。
防止血液凝固，暢通血液。
青椒含有維生素C、維生素E和胡蘿蔔素，能有效防止血液凝固。還有葉綠素，可以有效清除血液中含有的毒素。
十大清血食物
補血排毒壹定要吃
血液“清道夫”
黑鯡魚富含不飽和脂肪酸，可以改善血液粘稠度。此外，青魚還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是不可替代的血液“清道夫”。
獼猴桃含有豐富的維生素C，每100g獼猴桃含維生素C 69mg，Vc是合成膠原蛋白的必需原料之壹。它可以幫助建立靈活的血管，並具有調節壓力的功能。
十大清血食物
補血排毒壹定要吃
血栓“殺手”
大蒜是清血的好食物。大蒜可以幫助我們消除儲存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用，是防治高脂血癥和動脈硬化的良藥。
加速血液循環
黑豆含有豐富的花青素，可以清除自由基，降低膽固醇，促進血液循環。促進血液循環，增強代謝能力，平衡內分泌。此外，黑豆中含有的花青素也有護眼的作用。