冬天口幹怎麽辦？我推薦喝養生湯。
在冬天，我們都選擇通過飲食來補充，但是很多人會因為這個而出現體質問題，特別要註意口幹的問題。很多人會因此而幹燥，冬天也很幹燥，怎麽辦？讓我們來看看。
紅參淩燉牛筋
配料:紅參:茯苓8克，白術3克，蹄筋150克，姜片適量。
制作:將牛筋洗凈切片，然後與洗凈的藥材壹起放入燉鍋中，加入清水300毫升，燉2小時。
適用人群:脾胃虛弱引起的胃脘痛、腹痛、腹瀉、食欲不振者；病後身體虛弱，營養不良。
湯劑解析:紅參味甘，微苦，能大補元氣，健脾補肺，生津安神，適用於壹切氣血津液不足的病癥。雲苓味甘性平，健脾利濕，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕，利水安胎。牛筋性平味甘，能補中焦，益氣。冬天經常吃可以幫助我們補水潤燥，完全可以通過這種方式幫助我們補水潤燥。
紅參石斛竹絲雞
材料:紅參3克，石斛3克，竹雞絲150克，姜片適量。
制作:將竹絲雞去毛，洗凈切塊，然後與洗凈的藥材壹起放入燉盅中，加入清水300毫升，用武火燉2小時。
適用人群:氣陰兩虛者，神疲乏力，神疲乏力發熱，口幹舌燥，失眠多夢，虛脫帶下等。
湯藥解析:紅參有極大的補益元氣、健脾補肺、生津安神的功效。石斛味甘性平，養胃陰，生津止渴，養腎陰，潤肺健脾消虛熱。烏雞可治勞渴、腹瀉、泄瀉、帶下。冬天經常吃可以幫助我們起到很強的滋補作用，特別是幫助我們擺脫口幹的問題。我們可以通過食用上面提到的食物來食用。
通過以上我們的介紹，妳壹定能了解冬季的飲食選擇了。吃這些食物完全可以幫助我們補水潤燥。這是壹個我們不能錯過的好方法。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。