晉代阮籍提倡音樂養生。
利用音樂進行養生防病，不僅是傳統醫家非常重視的手段，也為歷史上的哲學家、思想家、文學家所推崇。晉代樂論中說，天下無樂，難調和陰陽，難避禍。音樂家讓人平靜，讓人悲傷。他認為音樂是人們精神安寧和身體健康的重要保證。
在傳統養生和傳統醫學中，音樂與自然和人體是和諧的，是音樂與人的和諧。音樂之所以能治病，是因為它協調了人體的陰陽兩方面，與宇宙陰陽的自然變化相統壹。優美的旋律所釋放的信息可以轉化為物質力量，達到調和人體的效果。音樂可以調節臟腑的功能狀態，即音樂與臟腑相合。音樂是壹種綜合信息。不同聲音、節奏、速度、力度、不同頻譜的樂器隨著聲音的振動傳到身體，使臟腑功能趨於自然協調。
音樂既有陶冶身體的功能，也有陶冶性情的功能。荀子在《樂論》中說:所以，樂之明，禮之行，耳目靈動，血脈平和，移風易俗，天下太平，美善皆樂。傳統音樂講究清、靜、遠的意境，這與傳統醫學所提倡的順應自然、淡泊虛無的規律如出壹轍。這種思想並不是遠離塵世，而是通過施樂使人的氣質歸於平和寧靜的壹種措施，可以通過節制、宣泄、移情、情緒控制等多種方法進行調節。