男人吃牡蠣可以壯陽，但是女人吃牡蠣有什麽好處呢？
牡蠣中含有大量的鋅，會增加激素分泌，所以有些人吃多了會有壹點溫熱的感覺，尤其是在燒烤店吃牡蠣，但是在燒烤店難免會喝酒，酒精是壯陽藥，但這是題外話。
牡蠣含有高含量的鋅、蛋白質和其他成分。睡前不久壹次性吃太多，不僅會導致消化不良和失眠。尤其是牡蠣不新鮮時，更容易引起食物中毒。
壹旦吃多了，不僅會浪費食物營養，還會覺得好像沒那麽好吃，吃多了還可能危害身體健康。所以不能長期多吃，否則達不到食補的效果，還可能引起身體不適。建議兩天吃壹次補腎，壹次吃兩個。
牡蠣含有豐富的鋅等微量元素，牛磺酸和糖原也比較高。這是壹種很好的補品。但是牡蠣的蛋白質含量太豐富了，幹貨中蛋白質可以有40%以上。所以吃多了對胃是個負擔。
而且牡蠣會感染能在人體內存活的病毒，這在水產品中非常罕見。但如果是熟的，壹點問題都沒有。以國內的水質，任何海鮮都不應該生吃。即使在生蠔中加入芥末或大蒜，也最好不要吃。如果胃的消化功能不太好，就不要吃太多。
從中醫養生的角度來說，牡蠣比較特殊，不僅能壯陽，還能滋陰。海鮮是涼性的，生蠔最好做成炭，撒上蒜等涼性的。中醫還有壹種藥叫牡蠣，用牡蠣殼入藥。還有，牡蠣中有壹種微量元素叫硒。硒的作用是幫助我們調節神經的亢奮，主要是穩定情緒。科學研究表明，牡蠣殼等原料制成的活性鈣粉中的鈣離子具有防癌作用。