孕婦如何養生？

1，懷孕後，體內的激素會發生變化，有些孕婦的皮膚會變得很好，比孕前還要好。但是有的孕婦皮膚變得很差，長痘痘、粉刺、發紅等。，有的甚至還有斑點。懷孕期間，腹部和乳房會增大，體重也會增加，皮膚的纖維會斷裂，從而導致妊娠紋的出現。妳可以塗壹些橄欖油和按摩油來防止妊娠紋，以增加皮膚的彈性。

2、孕婦要多吃維生素含量高的食物，水果要多吃。還應該多喝牛奶，可以補充孕期流失的鈣，起到美容的作用。經常保持充足的睡眠，睡眠的好壞可以直接影響皮膚的質量。

3.孕婦在孕期應盡量避免電腦、電視等電器，因為電器會有輻射，長時間面對電腦或電視會對胎兒造成壹定的傷害。