阿嬌刮出壹片血紅色。明星這麽熱衷於刮痧真的有用嗎？
刮其實是有用的。刮痧可以清除我們體內的毒素，消除人的疲勞，提高人的精神。死人整天感覺特別精神，所以這也是很多明星特別熱衷於刮的原因。
接下來我就來介紹壹下什麽是刮痧，刮痧有什麽好處。
刮痧是古人留給我們的壹種古老的醫療方法。不用吃太多藥就能治療“百病”，對身體非常好。但是，有優點就壹定有缺點。那麽，刮痧有什麽好處和壞處呢？
女生常出現手腳發冷等異常癥狀，中醫認為主要是體內陽氣不足或氣血運行不暢所致。所以可以用刮板的表面刮手掌，手掌燙好後，用刮板上的凹槽刮手指的四邊，從根部刮到指尖，每個方向刮5~10次。此法可有效行氣通絡。
長期便秘不僅會導致消化吸收功能差，還會導致身體吸收大量有毒物質。患者可以在腹部從上至下、從左至右依次刮擦刮板表面。需要註意的是，如果有內臟帶不好的現象，要從下往上刮。
大家都會做眼保健操，對幾個穴位也非常熟悉。刮痧代替手指按摩可以更好的刺激穴位。我們要先用刮痧梳按壓景明穴，然後以景明穴為起點，以外眼角為到達點，從上下眼眶開始刮。這樣可以有效改善眼周經絡和氣血的循環，達到緩解視疲勞的目的。
頸肩不適是伏案工作者的常見病。刮痧可以舒筋活血，改善局部氣血瘀滯。患者要選擇幾條路線，即從後發際線中點至大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷)，從後發際線兩個外角上緣分別至左右肩。此外，在重感冒等疾病期間，刮擦此部位還能起到特殊的祛風辟邪作用。