平衡陰陽體質與養生
生命的陰陽平衡，就是臟腑、寒熱、氣血的平衡。其總的原理是陰陽協調，其實質是陰陽精氣的平衡，即人體各種功能和物質的協調。
陰陽平衡不是靜態的、絕對的，而是相對的、動態的。這種平衡是需要呵護的。壹旦健康得不到照顧，就容易導致陰陽失衡，危害健康。
為了健康，我們必須了解陰陽平衡，以及如何調整陰陽平衡。
可見，人之所以會生病，是正氣不足，邪氣作祟。正氣充足，邪氣不侵，就不會有疾病。這樣，從正氣的角度來說，正氣足以健康無病，這就是陰陽平衡。
正氣充盈的人，陰陽平衡，所以正氣與陰陽相關，正氣與陰陽和諧，調節正氣才能調節陰陽。換句話說，如果正氣充足，陰陽就會平衡，人就會健康，如果正氣不足，陰陽就會失衡，人就會生病、早衰或死亡。
清代醫家黃元禦說“中氣盛衰可分陰陽，中氣升向左，肝腎亦升，為陽，中氣降向右，心肺亦降，為陰”。所謂陰陽，不過是氣在中間的起伏而已。只要中氣充足，左陽升，右陰降自然正常，陰陽平衡無病。中氣是脾胃之氣，胃氣，正氣。
如何調節正氣？因為全身之氣屬胃，而胃屬土，這是適合於土生萬物的自然規律。所以，正氣就是胃裏充滿了氣，正氣旺。《內經》認為，“有胃氣則生，無胃氣則死”。這說明正氣就是胃氣，胃氣和陰陽壹樣，決定生死。
從上面可以看出，調胃氣就是調正氣，調正氣就是調陰陽，調胃氣就是調陰陽。養生治病就是調和陰陽，也就是調和胃氣，從而達到“有胃氣則生”，反之亦然。所以可以通過調理胃氣來達到保健治療的目的。胃氣是脾胃化生，屬土。只有土壤變暖了，才會有生化機制。所以，溫脾胃生胃氣，胃氣陰陽調和，健康。
壹個強壯健康的人禁食十多天，結果肚子沒了。
陰、血、津液盡了，陽也沒了，所以沒有胃氣，全身陰陽都是死陰陽，沒有胃氣，陰陽就沒有平衡。如果五天不吃東西，胃會氣虛，陰精會大損，陽氣會大耗，陰陽兩虛。
這從現實上說明了胃氣是滋養陰陽的，胃氣不足就是陰陽不足，胃氣旺就是陰陽調和，陰陽就是胃氣。調整陰陽平衡就是調和胃氣。胃氣來源於溫熱的脾胃化生，所以要溫脾胃。
所以中醫治療的本質是調節陰陽平衡，健康無病。陰陽失調是內科的第壹病因，陰陽是胃氣，所以調胃氣就是調陰陽。胃氣只能轉化為脾胃，脾胃只能轉化為溫，所以溫脾胃可以調理胃氣，平衡陰陽。