長夏節氣有哪些禁忌？
每年5月5日或6日，太陽到達黃河經度45度。這時，“竇指東南，魏乃長夏。此時萬物生長，故名長夏。”在古代，人們非常重視長夏。天文學上，長夏說春天即將離去，是夏天的開始。在氣溫明顯升高、酷暑來臨、雷暴增多、農作物進入旺季的時候，人們習慣把長夏作為壹個重要的節氣。民間在這壹天也有很多禁忌。
避免熬夜
夏天，白天長，夜晚短。很多朋友喜歡熬夜，早上賴床。這是錯誤的，不利於醫療保健的標準。夏季養生主要靠“休息”，日常生活要以修身養性為主。不要熬夜睡覺，經常熬夜，早上起不來。即使起床也是昏昏沈沈的，身體各種機能無法快速和諧運轉。因此，妳應該保持夏天早睡早起的好習慣，
避免吹到空調裏。
當頸椎對著空調吹風時，周圍的軟組織會發生病變，導致肌肉和皮下組織的慢性炎癥，產生持續的頸部痙攣、背痛等後果。建議室內空調溫度不低於25攝氏度，肩背部不要直接對著空調。如果溫度無法自行調節，可以在肩膀上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。
避免坐在門檻上
有句話叫夏天不要坐在門檻上，尤其是小孩子。據說長夏坐在門檻上，夏天就會又累又病，情緒低落壹年。如果孩子不小心坐在門檻上，就必須坐在七個門檻上才能解除這個禁忌。
避免將眼睛暴露在烈日下。
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜冷怕熱，如果不註意防曬，很容易提前衰老，引發各種眼疾。如果妳想在早上10到下午4點出門，最好戴上墨鏡、帽子或雨傘。太陽鏡的顏色是茶色和淺綠色，防紫外線效果最好。可以多吃壹些養眼的食物，如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等。夏天細菌繁殖快，盡量少揉眼睛；用流動的水洗臉可以減少眼疾。
避貪涼。
夏天氣溫比較高，有些朋友喜歡貪涼、乘涼，可以毫無節制地給自己的體能降溫，尤其是在氣溫最高的中午洗澡，或者猛吃冷飲、冰塊等產品。這是不對的。在夏季，人體的溫度也隨著外界溫度的升高而升高，身體就像壹個火爐，可以迅速降低體內的溫度，但對人體健康極為不利，甚至會導致日後並發癥的隱患。
避免情緒浮躁
養生的目的是增強體質，凈化自己。在這裏，不僅要身體養生，還要註意心理養生。悶熱的夏季氣候容易引起人體的各種負面情緒，導致煩躁、抑郁、坐立不安等癥狀。這些癥狀會引起身體機能的變化，從而對我們的身體造成損害。所以，夏天養生的重點是無憂無慮，開心祥和。
避免油膩的飲食
夏天氣溫高，很多朋友喜歡買熟肉或者燒烤吃油膩的食物，喝啤酒飲料進補。其實這滿足了他們的胃口，但是不利於醫療事業的發展。夏季保健飲食宜清淡可口，重在“養心”，宜多飲乳制品、營養素、豆類、蔬菜、水果、粗糧等食物。成分要容易消化，以增強人體纖維素和維生素的供給，改善人體。
大概就是這樣。希望能幫到妳。