九月，梨上市，吃梨更健康。
除了直接吃梨肉，梨還有很多其他吃法。制作方法不同，搭配材料不同，效果也不同。那麽，如何吃梨更健康呢？
梨+銀耳梨和銀耳加冰糖燉的糖水，不僅是壹道家常甜點，也是保健美容的保健食品，不僅能滋陰潤肺、生津益氣，還能美容養顏。
方法很簡單。將梨洗凈，去皮，切成小塊，銀耳浸泡後洗凈，撕成小朵，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，加入梨塊和冰糖，用小火煮2小時左右，至銀耳軟爛，湯汁粘稠。
梨+百合梨百合燉制的秋梨百合粥，具有健脾胃、潤燥秋燥、安神潤肺的食療作用，尤其對秋季咳嗽療效顯著。
梨洗凈，去皮，切成小塊。百合洗凈，切成小塊。大米洗凈後放入鍋中，加適量水煮沸，然後轉小火10-15分鐘。當米飯發粘時，加入百合、梨塊，再加入適量冰糖，燉至冰糖溶解。
梨+蜂蜜梨這種用蜂蜜做成的糖漿蒸出來，味道更純正，甜潤。經常食用對人體有很好的滋補養生作用，不僅能生津止渴、滋陰潤肺，還能幫助人體及時排出有害物質。
將梨從頂部1/4處切開，用勺子去掉梨核，然後將梨去皮，加入1茶匙蜂蜜，加入1茶匙水，然後將切好的梨頂部蓋上，用牙簽固定，放入蒸籠蒸半小時左右。
梨+山楂由梨和山楂制成的糖漿具有多種養生功效，不僅可以清心潤肺、止咳化痰，還可以保護心臟、降低血壓，對咽喉也有很好的保養作用。喝醉的人也可以服用它來緩解酒精中毒。
先將山楂、梨清洗幹凈，然後將梨去皮去核，切成小塊，與山楂、冰糖壹起放入燉鍋中，加入適量的水，大火煮開後再小火燉半小時左右。又酸又甜，非常好吃。
梨+桃膠+銀耳，用糖水燉煮，不僅能潤肺化痰，清熱去火，還有很好的美容效果，不僅能有效給皮膚補水，抵禦秋燥，還能防止皮膚老化。
將桃膠用清水浸泡壹夜至軟腫，再用清水洗凈，掰成小花，銀耳也洗凈，掰成小花。將梨洗凈去皮切成小塊，然後放入燉鍋中，加入適量的水和冰糖，大火燒開，轉小火燉30分鐘左右，燉至湯汁濃稠即可盛於碗中。
梨+藍莓梨和藍莓做成的果汁酸甜可口，既能滋陰潤肺，又能緩解孕期便秘，非常適合準媽媽飲用。
將梨洗凈，去皮去核，切成小塊，放入榨汁機中榨出汁液，然後將藍莓洗凈，放入榨汁機中。
梨+紅酒燉梨是壹種營養豐富的甜品，更有保健功效。梨本身可以化痰止咳，用紅酒燉後這種效果更明顯。此外，紅酒中還含有大量的白藜蘆醇，白藜蘆醇是壹種天然抗氧化劑。因此，紅酒燉梨不僅可以保護人體的心腦血管疾病，而且對癌癥也有壹定的預防作用。另外，梨本身性寒，但用紅酒煮熟後可以暖胃，可以減少腸胃疾病的發生。
紅酒煮梨很簡單。將梨洗凈，放入鍋中，倒入適量紅酒，加入少許桂皮、丁香、冰糖，小火煮10分鐘，晾涼後食用。
梨+紅棗+銀耳是很有營養價值的甜品，美容效果堪比燕窩。不僅能清除體內毒素和多余水分，還能增強皮膚彈性，消除皺紋，使面色紅潤，肌膚水嫩。
將銀耳泡軟後洗凈，撕成小朵。將梨洗凈，去皮去核，切成小塊，壹起放入燉鍋中，然後加入洗凈的紅棗，大火煮開，轉小火，待銀耳軟爛時，加入適量冰糖，煮至冰糖溶化。