常吃三七，三效歸妳！此外，還要註意五點。

三七，主要藥用成分是根。為了方便使用，人們把三七的根用機器打碎，制成易於吸收的粉末。

三七味甘微苦，性溫，屬人體肝、胃經。含有谷甾醇、胡蘿蔔素、澱粉、蛋白質、油脂等營養成分，成為近年來人們追捧的保健對象。其主要功能如下:

1，止血鎮痛

三七中的人參二醇組皂苷能有效止痛，因此三七壹直作為治療跌打損傷和風濕關節痛的常用藥。此外，還能快速止血，促進血細胞代謝，活血化瘀。

2.增強免疫力

三七中的有效藥用成分可調節人體免疫功能，使紊亂的免疫反應恢復正常水平，促進蛋白質、RNA和DNA的合成，雙向調節中樞神經系統，滋養大腦，增強人體的學習記憶能力。

3.預防心腦血管疾病

常用三七能擴張血管，改善微循環，增加血管流量，三級調節，能有效防止心腦組織缺血缺氧。

1.因為三七有止血化瘀的作用，所以孕婦應該禁用，否則容易導致胎兒流產。

2.如果在服用過程中不慎感冒，可以繼續服用藥性溫和的三七；但如果是風熱感冒，就不宜服用三七。妳應該停止服用直到妳的感冒痊愈。

3.不要過量服用三七。壹般正常體質的人壹天最多可以服用10g三七，單獨服用。

4、三七可在早晨或晚餐前服用，早晨用溫水送服，增強免疫力，抗衰老；飯前服用三七有助於改善睡眠，避免晚上過量服用引起的神經興奮，睡前服用三七容易口渴。

5.如果朋友服用三七，就要堅持服用，因為三七可以有效改善心腦血管問題，保護肝臟。

三七是壹種不可多得的養生藥材，但是再好的藥，按時定量服用才能使人體和藥物達到最和諧的效果，所以朋友們，三七雖好，也不要貪多。

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