吃葡萄要註意什麽？吃葡萄有什麽註意事項？
1.吃葡萄的禁忌
第壹，吃了葡萄不能馬上喝水。
吃完葡萄馬上喝水，不到壹刻鐘就可能拉肚子。這是因為葡萄本身就有通便潤腸的功效。吃完葡萄馬上喝水，在胃消化吸收水分之前，稀釋了胃酸。葡萄、水、胃酸快速氧化發酵，加速腸道蠕動，產生腹瀉。
第二，不要喝牛奶吃葡萄。
葡萄中含有維生素C，牛奶中的壹些成分會與葡萄中含有的維生素C發生反應，對腸胃有害。兩者同時服用也會引起腹瀉，嚴重時會嘔吐。
第三，吃完海鮮不要吃葡萄
吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沈澱，形成不易消化的物質。
第四，吃葡萄不能過量。
由於葡萄含糖量高，糖尿病患者要特別註意避免吃葡萄。孕婦孕期要謹防糖尿病，所以孕婦要適量吃葡萄。食用產品前間隔4小時食用葡萄為宜，以免葡萄中的鞣酸和水產品中的鈣形成難以吸收的物質，影響健康。
5.吃完葡萄壹定要漱口。
有些葡萄含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完後不漱口，嘴裏的葡萄渣很容易引起齲齒。
2、帶皮吃葡萄的好處。
(1)抗癌
壹提到癌癥，大家都慌了。壹個人壹旦得了癌癥，痊愈的幾率很低。所以在日常保健中，最重要的是做好防癌工作。其中吃葡萄不吐葡萄皮就可以完美解決。
葡萄是壹種極好的水果。它的皮和果實都是天然化合物，可以降低血液中的膽固醇和凝結血小板。阿司匹林是從葡萄皮中提取的，所以有壹定的藥用效果。
葡萄中含有壹種珍貴的抗氧化物質——白藜蘆醇，對防治皮膚癌和心腦血管疾病有重要作用。這種物質在葡萄皮中的含量是最高的，所以白藜蘆醇可以用於人體健康而不用吐葡萄皮，從而達到養生防癌的目的。
而且吃葡萄皮可以為人體各器官補充大量營養，從而提高健康水平。
所以吃葡萄的時候壹定要帶著皮整口吃，這樣營養才能被人體充分吸收。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是繞口令，而是科學營養養生的好詞。
(2)保護心臟
心臟是維持人體各種機能正常運轉的首要條件，其主要功能是使全身血液處於順暢循環的狀態，通過跳動產生動力向身體的四肢持續輸送血液和氧氣。因此，心臟對人體健康起著重要的作用，保護心臟刻不容緩。
葡萄皮中有壹種黃銅物質，被人體攝入後能促進血液中高密度脂肪蛋白的上升，從而大大減少血液中膽固醇的產生，對預防動脈硬化和保護心臟有極好的作用。
同時，葡萄皮中含有的白藜蘆醇可以降低血液粘度，控制血小板凝固和血管舒張，從而達到預防血栓形成的目的。而且葡萄皮顏色越深，黃酮類化合物含量越高。所以買葡萄的時候可以註意壹下。
(3)延緩衰老
時光飛逝，容顏易老，每個人都想保持美麗的容顏。所以只要和葡萄皮壹起吃，就能起到很好的延緩衰老的作用。
葡萄皮中含有豐富的美膚成分——花青素，可以起到很好的抗氧化作用，保護皮膚免受自由基的侵害，從而保持皮膚彈性。
同時，葡萄皮中還有另壹種重要物質——單寧，對延緩衰老、緩解皮膚衰老有重要作用。
(4)有助於睡眠。
有句老話叫“補充睡眠是最健康的養生之道”，所以擁有壹個好的睡眠對於身體的保健也是非常重要的。
但是由於各種不良的生活習慣，很多人總會遇到失眠的情況。經常處於睡眠不足的狀態，會間接導致人體免疫力的持續下降，所以會誘發各種疾病，所以失眠的治療就成了養生保健的重中之重。
在日常飲食中，我們可以吃葡萄，但是連皮壹起吃，可以起到很好的緩解睡眠的作用。
因為葡萄皮中含有壹種可以促進大腦松果體分泌褪黑激素的物質，這種物質可以很好地調節睡眠，所以可以治療失眠。
(5)降低高血壓
高血壓是現在的常見病，隨時有生命危險，還可以誘發多種疾病，給人們的身心健康帶來嚴重的問題。而且吃葡萄皮可以得到很好的抑制效果。
因為葡萄皮中含有壹種天然的黃銅物質，可以軟化血管，增加血流量，所以對降血壓有重要作用。所以對於部分高血壓患者來說，可以在日常飲食中多吃葡萄，不吐皮。