適合女生吃的小零食
適合女生吃的小零食。對於零食，很多女生擔心吃多了會胖，但是管不住自己的嘴。吃不吃都是壹件麻煩事，但是也有很多零食是非常有價值的。下面是壹些適合女生吃的小零食。
適合女生的零食1 1，黑松露芝麻片。
大家都知道多吃黑芝麻可以拯救發際線，幫助我們擺脫“脫發少女”的行列。但是黑芝麻的烹飪過程非常復雜，烹飪後營養價值會大大降低。
這款黑松露芝麻片選用上等江西黑芝麻，加上“餐桌上的黑鉆石”加持，口感細膩更豐富，營養加倍。
而且這款黑松露芝麻片不添加任何添加劑，保護身體健康；用低聚異麥芽糖代替其他蔗糖，甜度更強但熱量更低，適合全家食用，健康又美味。
2.鮮果花茶
鮮花花茶是以新鮮水果和花蕾為主要原料，經現代工藝高溫烘焙而成。保留了食材原有的營養和口感，沖泡後仍能保持原有的花果風味，香甜爽口，不油膩。
而且鮮果花茶裏沒有額外添加，不用擔心發胖的風險。打開袋子就能感受到花和水果的香味。愛喝甜的小姐妹可以加點冰糖喝。
溫暖的午後，壹杯溫暖的鮮果茶，看幾本自己喜歡的書，陪妳度過壹個溫暖的冬天。
3.山楂劉武丸
很多女生更喜歡吃酸酸甜甜的零食來滿足自己的味蕾，但是市面上的糖果、果脯大多含糖量很高，經常吃會發胖。
而這款山楂劉武丸，采用最上等的純中藥成分，0無糖，讓妳吃得安心，吃得更放心，壹口壹口，酸甜可口，刺激食欲，幫助消化。
另外，每粒山楂劉武丸都用金色錫紙包裹，密封在小罐子裏，幹凈衛生，防潮，攜帶更方便。入口酸甜柔和，Q彈順滑，壹口壹口，挑逗妳的味蕾。
4.臺灣省特產鳳梨酥
鳳梨酥是中國臺灣省的壹種特殊糕點。餅皮脆軟，菠蘿甜而不膩。壹口下去，皮酥去渣，裏面的鳳梨蓉還能流汁，美味回蕩在唇齒之間，滿嘴都是，幸福到冒泡。
而且這款鳳梨酥在李佳琪的直播間出現過多次，受到了很多女生的青睞，往往壹上架就能持續壹秒。另外它的包裝也很精致，方便妳過年的時候自己吃或者送親朋好友。
5、七度方伊彥蛋糕
光看名字，這款零食就是壹款適合漂亮妹子的小零食，沒有腦沖動。它含有多種有益於女性健康的天然成分，如紅豆、紅棗、枸杞等。經現代工藝多次研磨，低溫烘焙而成，保留了食材的原味和營養，美味健康不上火。
而且這款七度方伊彥蛋糕用木糖醇代替其他蔗糖，熱量更低，更適合嚴格控糖的妳。不添加任何添加劑，讓妳吃得舒服。口感軟糯，甜而不膩。打開蓋子就能聞到淡淡的玫瑰果味，壹口壹口，吃出紅潤的小臉，讓妳成為冬日裏的小甜妞！
適合女生的小零食2如何做小零食減肥？
黃瓜拌配菜
黃瓜含有強鉀鹽，能加快血液循環，排出體內多余的鹽分。經常食用黃瓜不僅可以減肥，還可以降血脂。主要做法是將黃瓜切成條，大蒜切成塊，在黃瓜中撒些鹽和老幹媽醬，再加入壹些白芝麻、黑芝麻、蒜末和適量的醋，倒入油中燒開，放入花椒爆香，最後將這種熱油倒入食材中。
腰果蓮子湯
蓮子先用清水浸泡，然後與腰果壹起放入鍋中，中火煮沸，待腰果和蓮子軟爛時，再加入蜂蜜調味。這種自制的湯清淡雅致，熱量極低。適合減肥的女生當下午茶喝，可以補血益氣，滋陰補腎，增強身體的代謝能力。減肥期間多喝不會胖。
無油酸奶燕麥棒
將酸奶倒入碗中，加入低筋面粉和低脂奶粉，過篩面粉，然後加入燕麥片、葡萄幹和蔓越莓幹，用刮刀將所有材料混合，用手揉成面團。不要太用力揉搓它們。用搟面杖搟成長方形的面片，切成條狀，放在烤盤裏烤50分鐘左右。
然後把烤好的酸奶燕麥棒拿出來，放在密封的瓶子裏，冷卻後盡快食用。這種低熱量簡單的零食就完成了。減肥的時候把它當饑餓零食再合適不過了。如果妳感到飽了，妳就不會增加體重。
酸奶果凍
可以為人體補充碳水化合物和蛋白質成分。其中的亞麻籽含有促進心臟健康的脂肪酸，讓妳長期有飽腹感。方法並不復雜。只需將低脂酸奶、香蕉和草莓混合在壹起，然後加入磨碎的亞麻籽。
烤雞胸肉絲
將雞胸肉、料酒、姜放入鍋中煮約15~20分鐘後取出晾涼。直接用手撕雞胸肉，在雞胸肉絲中加入耗油、芝麻、橄欖油、孜然粉、椒鹽粉、黑胡椒粉，攪拌均勻，根據自己喜歡的口味加入調料，然後將雞胸肉絲攤入烤盤65438。
適合女生的零食3 12營養零食
首先，全麥面包
準媽媽在孕期需要適當增加食量，餓了就及時吃。
全麥面包可以增加體內的膳食纖維，補充更全面的營養。有便秘問題的準媽媽可以嘗試用它當零食。
第二，海藻
紫菜濃縮了紫菜中的各種B族維生素，尤其是核黃素和煙酸。它含有約15%的礦物質，多種微量元素和大量的礦物質，有助於維持人體內的酸堿平衡，熱量低，纖維含量高。是媽媽們的好零食。但是我們在選擇海藻的時候，要選擇低鈉鹽，特別是對於孕期有高血壓或者水腫的準媽媽，要嚴格限制鈉的攝入。
第三，葡萄幹
能補益氣血，利濕消腫，鐵含量很高，能預防預激和水腫。葡萄幹雖然好吃，但也不要多吃，尤其是壹些肥胖的準媽媽和妊娠糖尿病的準媽媽壹定不要吃葡萄幹。
第四，紅棗
紅棗的營養價值很高。因為它不僅含有豐富的維生素C，還可以為準媽媽補充鐵質，所以紅棗是孕期的好零食。但是大棗不能吃太多，否則容易讓準媽媽脹氣。在這裏我可以告訴準媽媽們，紅棗可以做成棗粥喝。
動詞 （verb的縮寫）胡桃
核桃是壹種營養價值非常高的食品。它富含維生素E、亞麻酸和磷脂，尤其是亞麻酸，對促進大腦發育非常重要。但是，準媽媽也要註意，核桃中的脂肪含量很高。吃多了必然會因攝入過多熱量而導致肥胖，影響孕婦正常的血糖、血脂、血壓。
六個，無花果
這是好事。可以健胃潤腸，還可以催乳。富含維生素、果糖和葡萄糖。是孕期絕佳的零食！有些孕期便秘的媽媽要多吃！
七、酸奶
八，奶酪
奶酪這是牛奶的“濃縮”精華。65，438+0 kg奶酪產品全部由65，438+00 kg牛奶濃縮而成，富含蛋白質、維生素B族、鈣及多種有利於準媽媽吸收的微量營養素。天然奶酪中的乳酸菌可以幫助準媽媽的腸胃吸收營養。還有壹點很重要，怕胖的準媽媽們不用擔心奶酪吃多了會胖！
九，蘋果
蘋果不僅酸甜爽脆可口，還含有形成胎兒骨骼和牙齒的必要成分，可以防治孕婦的骨軟化癥。而且蘋果的香氣還可以治療情緒抑郁。此外，便秘的準媽媽不妨多試試。
十、葵花籽
十壹、栗子
板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，具有健脾和胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽媽經常吃板栗，不僅健康強壯，還有利於骨盆的發育成熟，消除孕期疲勞。
十二、南瓜子
南瓜子味甘，營養豐富，不僅味道鮮美，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。，營養比例均衡，有利於人體吸收利用。