女性吃什麽保健品最好？
1胡蘿蔔:日本人參。富含β胡蘿蔔素，對補血有極好的好處。
2.甘蔗:含有大量人體必需的微量元素，如鐵、鈣、鋅等。
3、南瓜:有益氣、消炎、止痛的作用。
4、龍眼肉:眾所周知的補血食品。龍眼肉:又名龍眼肉，含鐵豐富，含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。產後婦女吃桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒也是很好的補血食物。
5、葡萄:能補血壯筋骨。
6、紅棗:調節人體的新陳代謝。紅棗是常見的補血食物。可鐵鍋煎水泡治胃寒胃痛，再加桂圓補血茶，特別適合聲音頻率高的人。枸杞不要放太多，幾粒就行，紅棗桂圓6~8粒就行。每天早上下班後給自己泡壹杯，既補氣血，又能明目，特別適合期待長時間在電腦前的工作狂。
7.黑豆:可以生血烏發，產後也可以用黑豆煲湯。
8.發菜:含鐵。女性產後可以用發菜煮湯作為補血。