我看了壹本氣功書，直到砸到舌頭。這是什麽行動？
是哪本氣功書？妳是說接活階段的動作吧？壹般來說，因為安靜時口腔內會產生唾液(古代稱之為“金金玉液”)，所以收功時要做“紅龍攪海”，即左邊敲9下，中間敲9下，右邊敲9下，然後像漱口壹樣把舌頭在口腔內攪3下，左邊攪3下，右邊攪3下，然後把唾液分成3口，分別從左、中、右三個方向把思想吞下去。
如果自學氣功，最好老實點，不要學傳統氣功，學現代氣功。傳統氣功沒有師傅進不了門，走不了高。自學推薦智能氣功，智能氣功是壹種健身氣功，不僅知其然，而且知其所以然。它被百萬人實踐過，安全可靠，有完整有效的理論體系和方法，不需要師傅的幫助也能學到很高的水平，更不用說體能了。詳情請搜索“童玲站”進去看看。上面的信息很全。如果想入門，可以先下載《簡明智能氣功》。圖文並茂。可以通過頂頂憋著氣，三心站在村裏自學。可以把氣練透頂三個月。如果妳的體質比較敏感，練習頂憋氣法應該很快就能感覺到生氣了。
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