老年黃斑變性怎麽護理？

50歲左右是年齡相關性黃斑變性的主要發病年齡，患病率隨年齡增長而增加。為了避免年齡相關性黃斑變性的危害，必須重視該病的護理工作。然後，相關專家來分析壹下。1，堅持定期眼部按摩。可以做眼保健操，按摩眼穴，如謎、朱恒、瞳骨、太陽、醫風等。按摩可以加速眼睛的血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球的免疫力，從而延緩晶狀體混濁的發展。2、老年人要註意保持心情舒暢，避免情緒過度激動，保證氣血暢通，提高身體的抗病能力，這對於老年性黃斑變性的康復也是非常重要的。3.避免過度視覺疲勞。用眼時要註意疲勞，註意正確的用眼姿勢，距離，光源是否充足。每隔壹個小時左右，讓眼睛放松壹下，比如閉眼療養、散步、看天空或遠方等。，讓眼睛得到休息，盡量不要長時間在黑暗的環境下看書和工作。4、註意飲食應忌口。年齡相關性黃斑變性與晶狀體中缺乏維生素C、B6、氨基酸和壹些微量元素有關。應多吃富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)和蛋類，少吃辣、香、幹、油膩之品，戒煙戒酒。5、避免長期過度接觸輻射。長期暴露在長波紫外線下可導致慢性累積性晶狀體損傷，並誘發或加速年齡相關性黃斑變性的發生和發展。因此，要避免在強烈的陽光、光線或其他輻射射線下工作和學習，戶外活動時要戴有色眼鏡，防止直接輻射射線到達眼睛。