春天如何避免感冒？
春天是感冒多發的季節。以下是壹些預防感冒的方法:
1、鹽水漱口法:每天早晚飯後用淡鹽水漱口，殺滅口腔病菌。
2.醋熏蒸:每天用醋熏蒸室內15-20分鐘，可殺滅室內病菌，保障健康。
3、用藥方法:每天早晚或外出時，在太陽穴和鼻子、嘴唇各塗壹點清涼油，可起到防治感冒的作用。
4、冷面熱腳法:養成每天早晚洗冷水澡、熱水澡的習慣，可以提高身體的抗病能力。
5、服藥預防法:發現流感時，可提前服用預防藥物。
6、喝糖姜茶方法:用生姜和紅糖煮水代替茶，可以有效預防感冒。
7、呼吸蒸汽法:將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次。這對第壹次感冒很有效。
8、熱風吹法:感冒開始時，可以用吹風機在太陽穴上吹熱風，每次3-5分鐘，每天數次，可以緩解癥狀，加速恢復。
9、按摩預防法:雙手搓合，手心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝)。
10，調整工作節奏:長時間在壓力下工作的人比生活在平靜氛圍中的人患感冒的幾率高5倍。原因是壓力荷爾蒙(如腎上腺素)會擾亂人體的免疫系統。每天給自己設定壹個“放松期”，比如洗個熱水澡。
11、不要疲勞，保證睡眠時間:疲勞時免疫系統較弱，病毒容易入侵。每晚睡眠少於3小時會降低人的免疫力。
12.隔離病人。家裏有人感冒，要註意做好隔離措施。白天，患者最好戴口罩，不要吐痰。吃飯時使用特殊的碗和筷子。晚上盡量睡單人床。
13、人體每天會排出大約1公斤的汗液和大約公斤的油脂。睡覺時能使被褥受潮，使被褥中的細菌、病毒繁殖生長。經常晾曬被褥，可以使陽光中的紫外線殺死病菌，去除濕氣，對預防感冒非常有利。