胃寒吃什麽好？
胃寒吃什麽好？
首先，每天吃飯要規律，在壹定的時間吃壹定量的食物，不要像幾天沒吃東西壹樣張嘴就吃。這樣暴飲暴食並不會減輕胃腸道的負擔。如果熱量來源不足，可以吃壹些幹瘦的食物，加餐補充。
對於壹些刺激性較強的食物如生蒜、芥末等帶有強烈性酒和咖啡味、刺激性氣味的食物，要少碰。胃酸在體內堆積過多時，多喝牛奶、豆漿或嘗試吃帶堿的饅頭來中和。平時保護好自己的腹部，不要讓它有壹點冷的感覺。
此外，胃寒的人應該每天早晚喝壹些含有姜糖的水，以滿足身體缺乏的能量，因為這樣可以暖胃，減少感冒的頻率。
下面這款食療滋補湯是胃寒人士的選擇:壹定量的羊肉、羊骨、生姜可以完美搭配，做成燉湯，加壹些面條，也可以和蔬菜壹起燉。吃法很多，只要妳充分利用。只要定期服用，不要壹餐不吃。相信會比壹些苦藥丸更有效，健康安全的綠色成分，大家可以放心，安心。
胃寒吃什麽食物好？
1.白酒可以暖胃。是暖胃的好方法。白酒酒精含量高，適量服用可緩解胃寒，宜適量。
2、胃寒吃什麽水果，可以選擇溫性的水果和食物，蘋果可以緩解胃酸，讓胃舒服，這要看患者的癥狀和病情。
3、姜片、糖。這兩種能有效預防和緩解胃寒，最好在飯前食用，對緩解胃寒癥狀，調理胃寒有壹定作用。
胃寒怎麽辦？冬天胃不好就喝兩種湯。
冬天天冷，胃寒的人容易生病。壹般胃寒的人，身體受涼後會有小腹痛的感覺，尤其是腹部。不過用熱水袋敷壹下或者喝點溫水會緩解疼痛。這是最簡單的辨別胃寒的方法。
冬季養胃與飲食原則
1，少吃鹹，多吃苦
冬天是腎經旺盛的時候，而腎是鹹的，心是苦的。鹹味吃多了，本來就偏高的腎水就會更加旺盛，從而傷害心臟，削弱心臟的力量，影響人體健康。所以，冬天要少吃鹹的食物，防止腎水過多；多吃苦味的食物，可以養心，增強腎功能。
2、多暖少寒涼
黏寒食物多屬陰，冬天吃這類食物容易損傷脾胃的陽氣。而且食物過熱容易損傷食道，進入胃中後，容易造成體內積熱，引發疾病；如果食物過涼，容易刺激脾胃的血管，使血液流動不暢，而血容量的減少又會嚴重影響其他臟器的血液循環，損害人體健康。因此，冬季飲食宜溫而軟。
3.增加維生素A和c的攝入。
增加維生素A和C的攝入，可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔和深綠色蔬菜，而維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜。另外，冬天多吃辣椒可以促進血液循環，增加食欲。
4.先介紹補藥再介紹補藥。
進補要給胃壹個逐漸適應的過程，所以要做好進補的介紹。比如吃溫和的花生紅棗湯，生姜燉牛肉等等。另外，冬天喝熱粥也是養生的好選擇。麥片粥可以養心，芝麻粥可以養精養陰，蘿蔔粥可以消痰，茯苓粥可以健脾養胃。
胃冷的人都可以用下面兩個養胃偏方。
當歸生姜羊肉湯:當歸10g，生姜20g，羊肉200-300g。先用大火煮開，再用小火燉半小時左右，做成湯。這個食療偏方對女性胃疼、天冷小腹痛有很好的效果。
生姜紅糖水:取適量生姜和紅糖，加幾顆紅棗煮水，冬天加幾顆桂圓。這種飲食可以暖胃。