老年人喝什麽奶粉好？
老年人最好喝高鈣、無糖、低脂或脫脂的奶粉。老年人通常鈣攝入量不足，鈣吸收差，血脂血糖水平高。
所以喝這種奶粉有助於補鈣，壹定程度上可以避免血脂血糖的上升。
老年人生理功能下降，組織器官功能逐漸衰退，激素水平發生變化，胃腸功能減弱，鈣的攝入和吸收不足，容易缺鈣。老年人對鈣的需求量很大，每天鈣的攝入量在700mg以上。所以每天喝1-2杯高鈣奶粉泡的牛奶，再加上飲食中攝入壹些鈣，通常就能滿足對鈣的需求。有些蔬菜含有草酸，如菠菜、白菜等，也可能影響鈣的吸收，應避免同食。而且最好在飯前半小時喝，比飯後喝更有利於控制飯後血糖升高。