春節吃哪些水果更健康？
1，獼猴桃
春節期間，大魚大肉上桌，很多人都忍不住要多吃。吃了之後往往會後悔，會有飽脹感。新西蘭的壹項新研究表明，吃壹個獼猴桃可以緩解上述情況。因為獼猴桃特有的獼猴桃生物堿可以加速消化，讓吃進去的蛋白質更容易被吸收。在富含蛋白質的飲食中吃獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。
2.菠蘿
菠蘿含有幫助消化的膳食纖維和促進新陳代謝的維生素B1。菠蘿的消化功能主要是因為它含有豐富的菠蘿蛋白酶，也叫菠蘿蛋白酶，類似於木瓜酶。能分解蛋白質，有效溶解脂肪，尤其有助於肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。所以春節飯後吃菠蘿比較合適。
3.冷凍梨
由於東北天氣寒冷，有些水果冷凍後會有不同的味道。最常見的是冰梨和凍柿子。據了解，最純的是凍秋梨。北方有壹種梨叫秋梨，剛摘下來的時候又酸又澀，所以人們摘下來直接放在樹下，蓋上壹層葉子。冷凍後的秋梨酸甜可口，汁液充足。冷凍梨在食用前應先在水中解凍。除夕後吃這種梨可以解酒解膩。
4.香蕉
春節前後，會有很多患者出現乏力、嗜睡、註意力不集中、腸胃不適以及頭暈、煩躁、焦慮等癥狀，多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。雖然熱量高，但香蕉脂肪低，富含鉀，能有效減少下半身脂肪和多余水分的堆積，對健康和美容非常有益。
5.草莓
草莓被譽為早春第壹果，富含維生素C和多酚類物質，有助於滋養肌膚、抗氧化和清除自由基，也有利於鐵的吸收。草莓除了含有多種維生素和礦物質外，最突出的優點是含有大量的維生素C，比西瓜、蘋果、葡萄高出約10倍。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，多吃不會感冒，也不會上火。
6.蘋果公司
蘋果的瘦身作用就不用說了，春節假期打亂了我們正常的生物鐘。先從壹天恢復1個蘋果說起。蘋果含有膳食纖維，有利於胃腸蠕動和腸道清潔。蘋果酸可以代謝體內的熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃腸道中鉛、汞、錳的排出，調節機體血糖水平。蘋果含有豐富的鉀，可以緩解鈉攝入過多引起的水腫，並能利尿。
7.橙
春節到了，大部分聚餐都會有壹點酒助興。飲酒前半小時內服用維生素C、維生素B或吃幾個橙子，可以預防酒精中毒。而且多吃柑橘可以預防肝病和動脈硬化。該研究所的專家指出，柑橘含有豐富的類胡蘿蔔素，調查發現，人體血液中的類胡蘿蔔素濃度越高，人的肝功能越正常，動脈硬化的風險就越低。
8、橙子
橙子是壹種營養價值非常高的柑橘類水果。它富含維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷、醛類、醇類、烯烴類等物質。同時，它的熱量也很低，含有天然糖分，可以代替正餐或蛋糕，滿足人們吃甜食的欲望。更重要的是，橘子含有大量的纖維素，有助於
9.木瓜
木瓜含有天然酵素，是餐後最佳選擇。這些木瓜酵素不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪，可以說是木瓜最大的特點。通過分解脂肪，可以去除脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的！還能幫助消化，治療腸胃炎和消化不良，預防消化系統癌癥。