對以下問題給出壹些資料:1中醫養生在生活中的作用和影響也給出了壹些例子。
隨著生活水平的提高，我們聽到了很多以前從未聽說過的疾病，如肌纖維瘤病、腦白質病、運動神經元病、各種“富貴病”(脂肪肝、糖尿病等。)之前發病率低。各種“文明病”，有聽說過的，也有聽說過的，在我們身邊頻繁出現，而且大部分都是慢性病。“文明病”的頻發與現代生活環境、飲食和個人生活習慣密不可分。各種物質(空氣、水、肥料、殺蟲劑、食品添加劑等)的汙染。)，生活節奏和壓力的增加，飲食營養的不完全和單壹過剩，導致內毒素堆積，營養成分失衡，微量元素和礦物質嚴重缺乏，使我們患上各種疾病。
我們也知道，保健食品不是藥品，也不是針對某種疾病的特殊治療產品。只是國家衛生部門批準的食品。但能輔助身體排除體內毒素，全面均衡補充營養，調理五大系統，提高身體自身免疫力，去除現代人致病的因素，從而恢復人們健康的身體。
我們現在吃的大米是經過多次加工的精米。表面原有的胚芽和谷殼層在精加工過程中被去除，所含的營養成分占壹粒米的70%以上。剩余的有效營養成分在反復的後期制作加工中幾乎完全流失。我們在進食進入體內的時候，只是攝入了壹些營養不豐富的碳水化合物，再加上在進食過程中沒有攝入適當的膳食纖維。導致體內纖維素嚴重缺乏，會直接導致便秘。便秘的嚴重後果可想而知。如果壹個人24小時不排便，大腸內會產生36種病毒，引發179種疾病。如果攝入膳食纖維，它在胃和小腸內不會被消化吸收，而在結腸內會發生破裂，像海綿壹樣分解吸收腸內的水分和殘渣並不斷膨脹，使排泄物蓬松柔軟，在大腸內壁形成光滑的薄膜，使廢物滑落，容易排除體外。去除所有疾病的根源。
我們也會遇到類似的情況。因為我們根據自己的飲食習慣吃了不均衡的食物，或者其他導致體內激素平衡被破壞，導致體內缺鉀的東西，會讓人麻木發抖，到醫院檢查通常也無法確定治療方法。這時候如果服用質量好的保健品，那麽它在補充全面均衡營養的過程中補充了鉀，癥狀自然就消失了。
類似的例子不勝枚舉。如果壹個人每壹種微量元素、礦物質等營養素都缺五年，就會發生相應的疾病，解決方法簡單來說就是三個“清、調、補”，即排除體內毒素，調理八大系統，補充全面均衡的營養，提高人的免疫力。這些優質的保健品是完全可以做到的。