中醫養生館目錄
第壹片荷葉——減肥和調節血脂
壹、朱元璋和荷葉減肥
二、荷葉的兩大保健功能
三、荷葉為什麽能減肥？
四、推薦五種荷葉減肥方法。
五、荷葉減肥10 q
六、荷葉調節血脂
荷葉保健的五個註意事項。
八、教妳壹招——減肥竅門
九、說出解決疾病的詞——胖
第二篇何首烏-延年益壽、抗衰老
壹、何首烏的傳說
何首烏的兩大功效。
三、中醫對養生抗衰老的認識
四、何首烏怎麽敷最有效？
五、何首烏丸的制備及用法
第六，療效來自細節
七、生產和使用差別很大。
八、人體何首烏最有效？
九、何首烏能讓白發變黑？
十、何首烏養生五註意事項
十壹、教妳壹招——按摩補肝腎。
十二、說文字解決疾病——吳
第三篇當歸-活血補血調經
壹、當歸名稱的由來
二、婦科的神聖醫學
三、如何利用當歸進行保健
四、名醫張錫純與當歸
五、當歸補血
六、當歸治療痛經
七、當歸保健註意事項
八、教妳壹招——女性氣體調節小技巧
九、說文字解決養病
第四篇冬蟲夏草-止咳化痰益氣
首先，奇怪的生物
二、冬蟲夏草治咳嗽
第三，冬蟲夏草治療自汗盜汗
四、冬蟲夏草治療腰痛
五、冬蟲夏草輔助治療慢性腎炎
六、冬蟲夏草減少化療的副作用
七、冬蟲夏草抗疲勞、滋補強身
八、冬蟲夏草藥膳
九、蟲草保健註意事項
十、教妳壹招——止咳化痰小竅門
十壹、說句話解決病——咳嗽
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