冬天坐月子應該吃什麽？
1牛肉面
冬天很冷，吃壹碗熱湯面可以說是取暖的最佳選擇之壹。這種食物嘗起來像湯和面條。蒸湯可以幫助我們補充大量的熱量，面條富含碳水化合物，可以補充更多的能量。因此，面條成為了人們冬季最喜歡的主食之壹，牛肉面是大家最喜歡的吃法。冬天吃牛肉面很健康，牛肉也是溫性食物，冬天可以補很多。不過，雖然冬天吃面條有助於熱身和增加能量，但我們在煮面時更應該註意少放鹽，尤其是對高血壓患者。
2小米粥
小米富含維生素B1、B12等。這些微量元素都是我們人體需要的物質，經常吃可以補充這些營養。而且我們經常喝小米做的粥，這是大家都喜歡的食物。冬天喝小米粥更滋補。這個時候喝小米粥可以先起到防止消化不良的作用。同時也能有效預防口瘡的問題。是最適合虛寒體質孕婦的滋補食品，具有滋陰養血的作用。這種簡單的食物在冬天吃非常健康。