為什麽人需要多喝水？
首先，因為人體含有70%以上的水分，所以人類離不開水。而這些水分也會隨著我們的呼吸等活動而流失，所以人類為了維持正常的生命活動，每天都需要補充大量的水分。
其次，喝水對我們的健康非常好。
第壹個好處是有助於我們的新陳代謝。人體的細胞每天都需要有氧呼吸，運送氧氣的工作就交給了血液，而血液大部分是由水組成的。所以可見水是很重要的，因為水支持血液的循環。
第二個好處是幫助人類排毒。人類每天吃飯、呼吸，體內都會產生壹些毒素。這些毒素經過肝臟凈化後，需要排出體外。怎麽出體？主要有兩種方式。壹種方式占了很大比例，就是通過尿液排泄。每天我們都去廁所排毒。另壹種方法是排出汗液。當我們運動或感到熱時，汗液會從汗腺中排出。這個時候，汗液中含有壹些毒素。因此，尿液和汗液的主要成分是水。所以，我們的身體把這些水排出體外後，為了保持體內的水分平衡，就必須從外界攝入大量的水分。
通常當我們發燒和感冒時，老人總是告訴我們多喝開水。這是因為我們的感冒發燒大多是病毒引起的，多喝水會把那些殺死在體內的病毒隨著尿液從體內排出，所以感冒多喝水會讓妳的感冒好的更快。