公共生活無序有哪些危害？要求十篇以上，詳細且符合題意。
2、飲食不當，飲食不規律。
過年過節，朋友聚會，暴飲暴食，餓壹頓飽壹頓，引發疾病，經常發生在我們身邊。自古以來，人們就提倡“早上吃好，中午吃好，晚上少吃”。但在現實生活中，人們很難做到這壹點。
人們的飲食也要跟著節氣的變化。按照節氣規律和時令飲食是最合理的養生之道。比如現在冬天也可以吃西瓜，但是西瓜性寒，夏天要根據時令規律食用，以中和暑熱，平衡陰陽。冬天吃它，寒上加寒，會對人體造成傷害。
生活條件好了，收入高了，人們講究食補，但食補也要適度。有的人聽說吃點東西可以補補身子，對身體有好處，就抓點東西使勁吃，然後病了就不吃了。那妳不吃就生病就奇怪了！凡事都要適量食用，吃多了有害無益。
3、日常生活的無常違反了人類的生命規律，也是導致疾病的重要原因。日出而作，日落而息。也就是說，人要天壹亮就起床；天黑了，人就該睡覺了。這是人類自古以來的生活習慣。
隨著現代電燈的發明，電視和電腦的出現，人們的夜生活越來越豐富，就寢時間也越來越晚。很多人幾乎要到半夜才睡覺，這對人的健康肯定會有很大的影響。
正常的睡眠可以為人體提供足夠的造血時間，血液總量會保持在正常水平，使人體的血氣形成上升趨勢，從而為人體提供足夠的能量。“能量”就是我們體內的天氣，是人體的生命能量。
睡眠不足，體內消耗的天氣得不到及時的補充，那麽就會出現體能和免疫力的下降，從而可能引發各種疾病。
4.吸毒。有些人壹有不舒服就會去找藥，忽視了人的自愈能力，導致藥源性疾病，吃錯藥吃多藥也是各種怪病的原因之壹。如果把健康寄托在藥物和醫生身上，我們會後悔壹輩子。真正的健康來自於自我對自然的覺知，也就是說，真正的健康來自於打開心鎖，與先天之氣溝通。
5.潘老師說，生命在於運動，生命在於用心運動。運動怎麽樣？好吧！但是這樣不好，可以違背人體的運行規律，但是要參加壹定程度的運動。第壹，妳要根據自己的身體狀況和身體狀況選擇壹些適合自己的運動，不是說所有的運動都適合妳。二是把握壹定的運動量。運動量小，就達不到鍛煉的目的。如果運動量大，妳的身體承受不了，可能會有問題。壹個女同誌退休後，每天早上7點去公園鍛煉2個小時，每天早上9點去老年大學學習舞蹈2個小時。她患有心臟病和高血壓。因為運動過度，有壹天她癱倒在老年大學的教室裏，再也沒有起來。這個教訓是深刻的。就像潘老師說的，要謹慎，不能盲目，要講科學，要用科學的方法來指導我們的運動。
6、不良的生活習慣或生活方式，比如睡前吃夜宵，洗完頭或洗完澡後馬上睡覺等等，都容易引發壹些疾病。
在日常生活中，仍然有很多現象是生活出了問題，違背了自然規律，違背了人類生活規律，違背了人類生命運行規律。這些現象應該引起我們足夠的重視，以減少或消除疾病的發生，保持我們的身體健康水平，提高我們的生活質量。
我再也不知道了。