女生喝什麽茶補血補氣
補血補氣成了女生每個月的必修課。女生每次經期後大概需要調理7-10天，主要是補血益氣！
今天說的是壹款調理氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶！
玫瑰花紅棗西洋參補氣茶功效:玫瑰花性溫味甘，有理氣解郁、疏通經絡、活化美容的功效；紅棗含有豐富的鐵和維生素，有補血補氣的作用；西洋參有補氣養陰的功效，適合氣陰兩虛的人喝，所以這款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚！
沖泡方法:取紅棗3顆，西洋參5g，幹玫瑰花6朵。
註意:此茶適合氣虛、皮膚暗沈、面色不好的人飲用；陰虛火旺、內熱的人不適合喝這種茶！
2、大棗枸杞茶:補血益氣，補氣血。
現在每天早上喜歡吃三個棗，有時候喜歡用紅棗和枸杞泡茶。大棗補中焦，養血安神，枸杞補肝腎，養肝明目。所以紅棗和枸杞壹起沖泡，補血補氣的效果會非常顯著。
紅棗枸杞茶的功效:增加血氧含量，滋養氣血！
沖泡方法:紅棗6枚，枸杞10，用清水沖洗幹凈，然後放入杯中5分鐘後飲用。完了，棗和枸杞都可以吃！
註意:這款紅棗枸杞茶適合經常熬夜的貧血、手腳冰涼的人，但不適合濕熱感冒、發熱腹脹、氣滯的人！
3、核桃桂圓棗茶:養心健脾，益氣補血
前幾天有個朋友跟我說，他每次去這個季節，第壹次疼痛都持續好幾天，去醫院檢查也沒什麽問題。其實這是氣血不足的表現，所以他總是因為大腦缺氧而頭疼。我特意給他介紹了壹款核桃桂圓棗茶，可以補氣血！
核桃桂圓棗茶功效:核桃仁能健腦，治療神經衰弱，還能益氣養血。桂圓適用於心脾兩虛、氣血兩虛；紅棗有補氣血的功效！所以把這些壹起沖泡可以補益心脾氣血！
沖泡方法:將核桃仁、3顆桂圓、3顆紅棗逐壹取出，然後壹起沖泡，3分鐘左右即可飲用！
註意:老年人、貧血、痛經的人都適合喝！但是，感冒、咳嗽、發燒、陰虛火旺的人不適合喝這種茶！
尤其是長期坐辦公室的女性，大多需要補氣血，所以可以經常泡這些茶來補血補氣！
1，黑豆茶
功效:黑豆是抗衰老的黑色勇士，在《本草綱目》中被記載為藥物，對抗衰老、治療腰膝疼痛、烏發補腎等有極好的功效。營養價值與大豆相當。藥用價值高於大豆。是豆家的明星！
材料:黑豆100g，蘇木10g，紅糖適量，水700ml。
做法:黑豆用清水洗凈瀝幹備用。鍋中加入黑豆、蘇木和水，燉至黑豆熟，撈出蘇木和黑豆。加入紅糖，攪拌至融化。
2.當歸丹參茶
功效:活血化瘀。當歸性溫潤澤，能活血，丹參味苦微寒，能活血化瘀，調經止痛。兩味同飲，能保持面色紅潤，補血益氣，精神飽滿。
材料:丹參8 ~ 10g，當歸8 ~ 10g。
做法:將所有材料放入茶杯中，倒入250cc熱水，燉煮30~40分鐘左右即可飲用。提醒:容易腹瀉或胃腸功能弱，可減少當歸用量。
3.何首烏枸杞茶
功效:益肝腎。何首烏。味甘、苦，益精血，滋補肝腎，枸杞。味道甘甜，能養肝明目。容易腰膝酸軟、尿頻、腎虛的人常喝，能補氣強筋骨。
材料:何首烏10克，枸杞10克
做法:將所有材料放入茶杯中，倒入250cc熱水，燉20~30分鐘左右。提醒:由於枸杞容易上火，燥熱者可減少枸杞用量，或加菊花8克，以降暑。
4.枸杞紅棗茶
功效:枸杞、紅棗是補血補氣不可或缺的食物。這種茶非常適合氣血不足的女性，長期飲用對改善失眠和手腳冰涼也非常有益，但不適合感冒較熱的人。
材料:紅棗6枚，枸杞10。
做法:用清水沖洗幹凈，用熱水沖泡，蓋上蓋子，十分鐘後即可飲用。喝完之後，紅棗枸杞都可以吃。
5.核桃桂圓茶
功效:核桃不僅能補氣養血，對改善神經衰弱也非常有益。搭配紅棗，效果會最好。從事腦力勞動的人，經常喝這種茶，就不會那麽容易犯困了。
材料:1個核桃，3個桂圓，3個紅棗。
做法:取壹個核桃，取出核桃仁，再取三個桂圓，三個紅棗。
1，黑豆茶
功效:黑豆是抗衰老的黑色勇士，在《本草綱目》中被記載為藥物，對抗衰老、治療腰膝疼痛、烏發補腎等有極好的功效。營養價值與大豆相當。藥用價值高於大豆。是豆家的明星！
材料:黑豆100g，蘇木10g，紅糖適量，水700ml。
做法:黑豆用清水洗凈瀝幹備用。鍋中加入黑豆、蘇木和水，燉至黑豆熟，撈出蘇木和黑豆。加入紅糖，攪拌至融化。
2.當歸丹參茶
功效:活血化瘀。當歸性溫潤澤，能活血，丹參味苦微寒，能活血化瘀，調經止痛。兩味同飲，能保持面色紅潤，補血益氣，精神飽滿。
材料:丹參8 ~ 10g，當歸8 ~ 10g。
做法:將所有材料放入茶杯中，倒入250cc熱水，燉煮30~40分鐘左右即可飲用。提醒:容易腹瀉或胃腸功能弱，可減少當歸用量。
3.何首烏枸杞茶
功效:益肝腎。何首烏。味甘、苦，益精血，滋補肝腎，枸杞。味道甘甜，能養肝明目。容易腰膝酸軟、尿頻、腎虛的人常喝，能補氣強筋骨。
材料:何首烏10克，枸杞10克
做法:將所有材料放入茶杯中，倒入250cc熱水，燉20~30分鐘左右。提醒:由於枸杞容易上火，燥熱者可減少枸杞用量，或加菊花8克，以降暑。
4.枸杞紅棗茶
功效:枸杞、紅棗是補血補氣不可或缺的食物。這種茶非常適合氣血不足的女性，長期飲用對改善失眠和手腳冰涼也非常有益，但不適合感冒較熱的人。
材料:紅棗6枚，枸杞10。
做法:用清水沖洗幹凈，用熱水沖泡，蓋上蓋子，十分鐘後即可飲用。喝完之後，紅棗枸杞都可以吃。
5.核桃桂圓茶
功效:核桃不僅能補氣養血，對改善神經衰弱也非常有益。搭配紅棗，效果會最好。從事腦力勞動的人，經常喝這種茶，就不會那麽容易犯困了。
材料:1個核桃，3個桂圓，3個紅棗。
做法:取壹個核桃，取出核桃仁，再取三個桂圓，三個紅棗。
放在杯子裏，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘就可以喝了。