在活到了93歲的周怎麽能活這麽久？
據《宋史》記載，宋代後宮中有1個奇跡。美麗的周竟然是“93歲，活到了93歲”。
周是的人。
周並不是生來就是的妃子。她原籍開封。4歲時，她跟隨在宮裏做官的姑姑，成為宮裏的貴婦。她也是大宋宮的人。
按照當年的正常邏輯，她會在宮裏做宮女度過余生，過著外人羨慕的生活，吃吃喝喝，卻過著金絲雀的生活，和她姑姑壹樣的命運。
而周卻是個美人胚子，壹旦風華正茂，就艷麗無比。
此時，在宋朝的後宮中，盛行妃嬪收養女子，然後嫁給達官貴人，從而鞏固自己的地位。
年輕的周就是當時深受寵愛的。貴妃很有心機。她意識到如果她想保住自己的位置，她需要很多朋友。
壹天，看中了周漂亮的皮膚，決定用它做自己的棋子。於是周成了的養女，脫離了服務員的身份，成了主仆。
圖註:劇照宋仁宗
對周來說，很幸運，因為很得寵，經常來來去去。她有幸被看中，最終贏得了龍恩。賈友四年前生下女兒後，取名“美人”。
從此，她雖未入皇後，也安然無恙。後宮的鬥爭幾乎不能傷害她，最後她活到了宋徽宗的年齡，享年93歲。至於周為什麽活了這麽久？有1人，1習慣很關鍵。
多虧了張貴妃。
周能活這麽久，應該是最感激的。當然，這裏的感謝並不是說她把周仁美獻給了皇帝。更重要的是，張貴妃是壹個不負眾望的人，是1的可靠靠山。
在宋仁宗時期，張貴妃獲得了“特殊寵物”的地位。雖然活著，但幾次沖擊皇後的位置，都以失敗告終。但她的失敗不是皇帝不做，而是大臣反對。
在去世的時候，完全不顧當時還健在的曹皇後的感受，以皇後的禮儀進行“國葬”，明確追求“皇後”的稱號。史稱“文成皇後”。
這說明宋仁宗對張貴妃寵愛到了極點。在後宮，是否有權，完全取決於皇帝的寵信。因此，張貴妃活著，在大宋的後宮中起著舉足輕重的作用。
俗話說，大樹底下好乘涼。作為支持的嫡系，周在後宮失了不少冤屈。她不用考慮誰會陷害她。畢竟，和她打架會得罪張貴妃。同時她的主人也在寵愛，她也不用費心去爭寵了。我倒在後宮清閑。
沒有比賽意味著情緒會很穩定，七情的變化會影響我們的健康。任何壹種情緒波動都會對內臟器官、細胞、神經系統、肌肉、血管、內分泌系統等產生影響。
因此，的樹木就成了周長壽的客觀條件。不然她天天抑郁，怎麽談幸福長壽？
1習慣很關鍵。
除了遠離打架，我還有壹個好心情。周的個人習慣很好，她不會因為享受世界上的美食而只是吃了又吃。據《宋史》記載，“皇帝崩時，每日斷妃食，屏於壹室，誦佛書。困了就睡著了，還被反復背誦。她40年來日夜不穿衣服。.....五代之後，精進壹致。”
周的生活是建立在節衣縮食的基礎上，同時她有壹個遠離喧囂的生活環境，生活作息也很有規律，而且這種生活習慣壹做就是幾十年，直到去世。
可見，在周漫長的壹生中，健康的飲食和健康的作息也是非常重要的。
最後，值得壹提的是，她不僅長壽，孩子也很好。她的長女慶壽公主也活到了86歲，是中國歷史上為數不多的長壽公主。