運動是最好的保健。
年輕人最好的財富是他們年輕強壯的身體。
但這樣的好日子，不長，青春已逝，歲月催人老。
經常有人說，運動和不運動的區別就是壹生。隨著年齡的增長，我對這句話深信不疑，我個人也知道。
在前半生，我們爭取成功和美貌財富；後半生，是運動和健康。
運動是最好的保健，也是最好的保健。
堅持長期鍛煉，不僅能改變我們的體質，還能磨練我們的精神。
據史料記載，宋代詩人陸遊活到85歲，是文人中最長壽的。
他特別喜歡健身運動，最得益於壹種叫“吹口哨”的運動，讓他晚年依然精神矍鑠，快樂無比。
古人吼的時候故意拉長聲音，類似於流行的“喊山”。流汗的同時也吐槽新點子，增加肺活量。
“生命在於運動”。在人生的道路上，健康永遠是第壹位的，誰也動搖不了。
運動可以延長生命的長度，拓展生命的寬度，積累生命的厚度。勸妳動起來，戶外運動，呼吸新鮮空氣，聰明的妳，為妳的人生保駕護航。