青少年喝什麽茶？
普洱茶除了具有其他茶類的上述功能外，現代研究還證明普洱茶在以下幾個方面更有效:
1，血脂，體重，血壓，抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任埃米爾？Carobbi博士用雲南普洱沱茶進行臨床試驗，證明“雲南普洱茶具有良好的降低脂質含量和膽固醇含量的作用”。中國昆明醫學院還對雲南普洱沱茶做了55例治療高脂血癥的臨床試驗，對比降脂效果更好的藥物安托萬治療的31例，普洱茶比安托萬更有效。長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管擴張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2.防癌抗癌。梁明達教授和胡美英教授用細胞培養和電子顯微鏡的方法對普洱茶的抗癌作用進行了十余年的研究。發現普洱茶的抗癌作用最強，連普通人喝茶的濃度都很明顯。喝普洱茶可以防癌。
3、養胃，護胃。在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶對胃沒有* *影響。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入人體胃中，形成附著在胃表面的薄膜，對胃產生有益的保護層。長期喝普洱茶可以起到養胃護胃的作用。
4.健康的牙齒和牙齒保護。普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。湖南醫科大學的曹金教授用普洱健齒茶來測試抑制變形桿菌粘附的能力，發現普洱健齒茶具有抗菌菌斑形成的作用，濃度為65438±0%時效果最好。
5、消炎、殺菌、止痢。醫學研究和臨床實驗證明，雲南普洱茶具有抑菌作用，濃茶汁壹天服用十次可治療細菌性痢疾，這與雲南大葉茶中含有豐富的茶多酚有直接關系。
6.抗衰老。茶葉中的兒茶素有抗衰老作用。雲南大葉茶兒茶素總量高於其他茶葉品種，抗衰老效果優於其他茶葉。同時，普洱茶加工過程中，大分子多糖轉化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加。這些物質對提高人體免疫系統功能有重要作用，具有強身健體、延年益壽的功效。
至於妳爸爸，我的建議是:無論吃什麽，都比不上合理的睡眠。妳不能為了工作而犧牲健康。經常熬夜對肝腎不好。菊花茶平肝熄風。平時也可以喝健康的綠茶。比喝咖啡好。飲食要清淡。可以的話最好多吃點苦瓜。木耳和蘑菇也要適量食用。還有海帶。雖然這些並不好吃，但對於經常熬夜的人來說，還是不錯的選擇。妳可以在第二天早上的早餐中加壹個蘋果。蘋果是非常好的健康食品。每天吃壹片。
問題二:青少年適合喝什麽茶？茶是壹種天然的健康飲料。研究表明，喝茶可以止渴、消食、化痰、明目、利尿、解悶、除煩、防癌、提神、延年益壽。
1，防癌:研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率在90%以上。其次是花茶、烏龍茶、紅茶。研究發現，用1g的茶葉泡兩次，每次用150ml的水飲用，可以完全阻斷人體內亞硝基化合物的合成。
2.防輻射:研究表明，茶葉中含有的多酚、脂肪酸、維生素C、A等具有防輻射功能。喝茶可以有效預防輻射引起的白細胞減少癥。對於接受放療的癌癥患者，服用可溶性茶可以消除或減輕放療後惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等不良反應。
3.齲齒的預防:研究表明，喝茶、用茶湯漱口、刷牙可以預防齲齒。經常喝烏龍茶的人，齲齒發病率下降60%左右。
4.心血管疾病的預防和治療。研究證實，茶單寧能抑制動脈平滑肌細胞增殖，明顯具有抗凝、促進纖維蛋白溶解、抗斑塊形成、降低毛細血管脆性和血液粘度的作用。因此具有預防高血壓和動脈粥樣硬化，改善血液循環，防止血栓形成的作用。壹般壹天可以泡5克綠茶。
5.防治腸道疾病:茶葉中所含的脂肪酸、芳香酸等有機酸具有殺菌作用，可用於治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性結腸炎、回腸炎等腸道疾病。用茶葉9克，煎服。
6.生津止渴解暑:由於茶葉中的多酚、糖類、果膠、氨基酸等與口腔中的唾液發生化學變化，可使口腔濕潤，產生清涼感。咖啡因可以調節體溫，所以喝茶可以解渴，消暑。即使在炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料更能解渴，清涼時間更持久。
7.減脂減肥:研究證實，茶葉中的咖啡因、肌醇、葉酸和芳香物質能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，尤其是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶可以減肥。壹般每天用5克茶葉泡水，壹個多月後就見效了。
8.飯後用茶水漱口:研究表明，茶葉含有豐富的堿性物質，其去汙、去腥、去油膩的功能遠強於普通水。壹日三餐後，尤其是妳飽餐了壹頓魚腥味醇酒後，用茶水漱口，可以清潔口腔，去腥去膩。茶還可以殺死口腔中的壹些細菌，預防口腔炎癥。茶還能除臭，尤其是對酒、煙、蒜。
9.提神醒腦，益思維，緩解疲勞:研究證實，茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經系統，使頭腦清晰，思維敏捷，加速血液循環，活化筋骨，促進新陳代謝，緩解疲勞。
10、長壽抗衰老:研究表明，綠茶中所含的單寧能控制人體內產生的脂質過氧化物，防止衰老。茶單寧可以控制74%的脂肪酸過氧化，大大超過維生素e的作用，所以經常喝茶可以延年益壽。
什麽樣的茶抗癌效果最好？
近年來，中國科學家首次發現中國茶可以防止亞硝基化合物對人類致癌。亞硝基化合物是相對確定的人類致癌物。研究人員認為，綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可以阻斷亞硝基化合物的形成。動物實驗表明，福建茶、鐵觀音、海南綠茶、黑碎茶、杭州炒綠茶能抑制大鼠食管腫瘤的發生。茶葉不僅能防止亞硝基化合物的形成，還能抑制亞硝基化合物的致癌作用。科學家還發現，在各種茶中，綠茶的抗癌效果最好。
茶——改變身體的十七種秘密效果
1.茶中含有大量的維生素C，可以降低膽固醇值，成為對付膽固醇過高的最佳飲品。
2.葉綠素可以揮發血液的再生能力。
3.茶葉產區中風死亡率明顯較低，維生素C缺乏引起的心絞痛和心肌梗塞死亡率越高。
4.保持血液清潔和弱堿性是茶的秘密。
5、喝茶皮會黑是無稽之談，只有綠茶才有丹寧防止黑色素沈澱。
6.茶可以預防因血液循環而產生的寒癥。
7.綠茶對於控制熱量(節食)是不可或缺的。
8.烏龍茶> & gt
問題三:青少年喝什麽茶清火？綠茶可以清火，“夏火茶”苦丁茶效果更好。
問題4:青少年喝什麽茶對身體好？壹般來說，青少年和兒童應該用茶漱口或喝淡茶。青春期發育旺盛，所以要以綠茶為主，紅茶性溫，喝的時候不要太濃，但是如果妳有缺鐵性貧血，就不要喝茶了。祝妳健康！
問題5:青少年喝什麽茶？建議青少年和年輕人喝綠茶，因為綠茶是未發酵茶，富含維生素兒茶素和茶多酚，可以防癌防輻射，增強抵抗力...中年人和婦女建議多喝鐵觀音和桂花烏龍，這兩種半發酵茶都有利於健康和降低血壓和血脂。
問題6:十幾歲的女生喝什麽茶？青少年和兒童應該用茶漱口或喝淡茶。青春期發育旺盛，所以要以綠茶為主，紅茶性溫，喝的時候不要太濃，但是如果妳有缺鐵性貧血，就不要喝茶了。
蜂蜜檸檬茶，紫雲英蜂蜜或者洋槐蜂蜜！！！
和西梅汁。
還有棗湯
喝萊吉銀杏茶可以美白。萊吉銀杏茶具有減肥、防輻射、促進新陳代謝、提神醒腦、提高記憶力、消除疲勞、增強免疫力等功能。特別適合辦公室白領和熱愛運動的人。
問題7:年輕人喝茶有什麽好處和壞處？世界衛生組織調查了許多國家飲料的優缺點，最後得出結論:茶是中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉中含有10多種維生素，包括蛋白質、脂肪、茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300種成分，能調節生理功能，發揮多種保健和藥理作用。因為茶葉可以防止人體內甾醇的增加，預防心肌梗塞，茶多酚還可以清除過多的自由基，抑制和殺滅致病菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌的作用。這是中年人必備的。歐睿還可以凈化水，減少放射性物質對人體的危害。因此，在目前自然環境汙染嚴重的情況下，生活在城市的人們尤其應該經常喝茶。喝茶的好處有很多，可以總結為14: (1)茶可以提神，增強思維和記憶能力。(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，維持心臟、血管、胃腸道等的正常功能。(3)喝茶對齲齒的預防大有裨益。英國壹項調查顯示，經常喝茶的兒童齲齒可減少60%。(4)茶葉中含有許多對人體有益的微量元素。(5)茶能抑制惡性腫瘤，喝茶能明顯抑制癌細胞的生長。(6)喝茶可以抑制細胞衰老，延年益壽。茶的抗衰老作用是維生素e的18倍以上(7)喝茶可以延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓。(8)喝茶可以興奮中樞神經系統，增強運動能力。(9)喝茶有很好的減肥美容效果，尤其是烏龍茶。(10)喝茶可以預防老年性白內障。(11)茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，因此能防治夏季易發的口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。喝茶可以保護人的造血功能。茶葉中含有抗輻射物質。邊看電視邊喝茶，可以減少電視輻射的危害，保護視力。(13)喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿，是優良的堿性飲料。茶葉在提取過程中能迅速被吸收和氧化，產生高濃度的堿性代謝產物，從而及時中和血液中的酸性代謝產物。(14)防暑降溫。喝熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽幹燥，而喝冷飲後皮膚溫度略有下降。合理飲茶對人體有益，不合理飲茶對人體有害。喝茶要看體質。中醫認為，人的體質可分為燥熱和虛寒，茶通過不同的制作工藝可分為涼性和溫性，所以喝不同體質的茶也是有講究的。燥熱體質的人宜喝涼茶，虛寒體質的人宜喝溫茶。晚上喝紅茶最好。因為綠茶屬於非發酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性質，比較濃；紅茶是壹種完全發酵的茶。茶多酚含量雖低，但經過“陳釀”後變得淡而溫和，適合晚上飲用。尤其是脾胃虛弱的人，喝紅茶時加點牛奶，能起到壹定的暖胃作用。但平時容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的時候，要少放茶葉，不要把茶泡得太濃。最好飯後喝茶，因為空腹喝茶會傷害身體，尤其是對於不常喝茶的人，會抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。