如何用阿膠做雞湯又香又好吃?
花膠(魚膠)補腎填精,養筋通脈,可治腎虛遺精,產後(產後食)風痙。華嬌含有豐富的蛋白質和膠質,具有滋陰美容、補腎強身的作用。腰膝酸軟,最適合經常食用。
雞能益五臟,補虛損,健脾胃,強筋骨,活血調經,止白帶,對營養不良,畏寒,乏力,月經不調,貧血,體虛有很好的食療作用。
?配料表?
幹膠15g,幹貝適量,枸杞1把,紅棗5個,老南瓜小塊,胡蘿蔔1根。
?制作步驟?
1.15g幹花膠提前用水浸泡30分鐘;
2.然後放鍋裏蒸,放姜片在盤子裏去腥,水燒開後蒸15分鐘;
3.取出後加入清水浸泡酒10小時。最好是早上蒸,下班回來再做。泡好的膠水是這樣的;
4.然後我們準備壹把扇貝,在水裏泡20分鐘。
5.將壹半雞腿洗凈,放入鍋內冷水中,加入幾片姜和壹個蔥結,燒開,撇去浮沫,撈出,放入冷水中重復;
6.現在可以把雞腿放進鍋裏,熬湯了。加水,姜片,蔥結,1枸杞,5顆紅棗,把泡好的幹貝用水澆進去。
7.大火燒開後,轉小火燉1小時。文火會味道更鮮,雞肉不會爛;
8.然後我們會準備1老南瓜和1胡蘿蔔,去皮,切成小塊,用料理機加水打成汁備用。
9.這鍋已經燉了50分鐘了。現在倒入南瓜和胡蘿蔔汁,輕輕攪拌均勻,然後加入蘑菇和明膠。
10,最後壹勺鹽調味,蓋上蓋子小火燉10分鐘。
花膠雞湯做好了,正宗,超新鮮!舀起壹勺,滿滿的膠原蛋白冒泡。花膠的味道黏黏的,細膩的,軟軟的,吃後能在口中停留很久。加上雞湯扇貝,鮮味也擴大了好幾倍。
天氣越來越冷了,來這壹鍋湯也不是太愜意。喝完湯,妳可以隨心所欲地涮菜,想怎麽煮就怎麽煮,所有的烹飪都省了。算了,我要去吃飯了!下次見!
小貼紙
1.花膠富含多種蛋白質和維生素。泡頭發時不宜煮沸,會導致部分水溶性蛋白質和維生素的損失;
2.雞肉煮熟後加入口香糖。花膠不適合長期煮,要把握好火候和時間。
3.雞湯對雞肉的選擇也很有講究。市面上的雞大多是吃飼料圈養的,又重又肥,做出來的雞不香不緊實。吃五谷長大的土雞是最好的湯,肉質緊實,油少,是煲湯的首選。