網球對人體健康有什麽作用？
1.這是壹個緩慢上升的練習。網球是世界上最受歡迎的新興運動之壹。網球壹直是充滿“皇家運動”、“優雅運動”及其文明行為的運動。觀看重大國際網球賽事是很多人休閑度假的具體內容。獨特的網球文化和藝術使網球成為現代人最喜愛的生活習慣之壹。慢慢參加網球文化活動吧。
2.增強體質，改善身材。網球是有氧室內外運動之壹，因為我整天忙於工作、學習、訓練和生活，大部分時間都在室內，所以我不得不到室外去完成壹些戶外運動，而網球就是最好的選擇之壹。
網球可以增強每個人的綜合能力。網球傷害了我們的觀念和個人行為。各種文化藝術都是價值觀，要求我們去尋求總的目標。根據網球運動中的專業技能、心理狀態、規則和禮儀知識，將網球文化藝術中規定的思維模式、職業道德和行為規範有機地、化學地融合起來，提升其綜合能力。
網球是比較時尚的運動之壹。網球很適合現代都市群體。總的來說，網球是壹項紳士運動，網球運動員往往給大家壹種溫潤如玉的感覺。中國白領和大學生把網球作為趕上時代前沿、擁有超凡日常生活理念的領導幹部的壹種時尚。因此，隨著生活水平的提高和人們對營養健康的認識，越來越多的人加入到網球時尚運動中來。
5.網球文化藝術具有終身受益的效果。網球是3~90歲男女都可以進行的主題活動，不受年齡和男女的危害。年輕人可以展現自己良好的身體素質，強壯的力量，更快的奔跑速度；青少年和兒童打網球是為了好玩；成年人和老年人可以根據自己的身體、心理和生理標準進行適當的運動抗壓強度。因為網球的運動量和抗壓強度是可控的和具有挑戰性的，
可快可慢，但可以放松，促使參與者以飽滿的熱情和適宜的硬度安靜地完成運動，相當於跑了幾公裏。達到了促進身心健康、提高身體素質、強身健體的目的。網球對網不屬於身體碰撞，可以減少很多不必要的傷害。因此，網球也是所有新興體育項目和文化體育項目中壽命較長的新興體育項目之壹。
6.網球文化藝術是塑造人誠信的優秀品格。業余生活中的網球比賽大多是沒有裁判的信任賽。玩家必須保證自己的誠信。叫好球出界或者叫好球出界是不誠信的主要表現。誠實守信的品質體現在所有網球主題活動的全過程，網球主題活動也是充分體現壹個人誠實守信的戶外活動之壹。
7.網球是為了塑造團結互助的精神。網球錦標賽是壹項非常重視團結互助精神的新興運動。教練和球員之間，團體賽和同伴之間，混雙搭檔之間都要有密切的配合。這種同理心來自於每個足球運動員都有的團結協作精神。尤其是在雙打比賽中，要想保證比賽中的緊密配合，需要自始至終重視和激勵妳的朋友，尤其是失分後，更要敢於負責。這種合作精神會大大增強群體的團隊凝聚力和戰鬥力，其作用當然會在學生進入時代後盡情展現。比如鄭潔和燕姿，拿到了溫網女單冠軍。除了戰術好之外，還和他們在16的團結友愛密切相關。