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養生定律如何從汗水看出壹個人的身體健康問題?

出汗似乎是夏天常見的事情。隨便出去散個步回來就會汗流浹背,因為外面真的太熱了。出汗是正常現象,但有些地方不正常。妳知道哪些出汗的姿勢代表健康問題嗎?然後往下看,看完就知道了。

熱天出汗是常有的事。很多人都覺得夏天出汗是好事,可以促進排毒養生。雖然汗津津的腋下穿上白色緊身襯衫有點尷尬,但還是有很多有趣的關於出汗的小知識。這些水滴可能反映了妳身體各個器官的運行情況,甚至壹些美容產品也致力於控制排汗量(沒錯,我們說的就是止汗劑)。

正常出汗有三種:運動時或在炎熱的環境下,經常“汗流浹背”。這可以稱之為“溫汗”;當妳感到緊張、目瞪口呆或羞愧時,妳會“流汗”,可稱為“精神出汗”;還有吃辣的時候。常稱為“出汗”,可稱為“味覺出汗”,也有“冷汗”和“熱汗”之分。比如人在緊張的時候,皮膚會變得又白又冷,然後出的汗就叫“冷汗”:人在運動中出汗或者體溫升高的時候,皮膚往往會變紅發熱。

要冒多少汗。個體之間差異很大。壹般來說,如果汗腺多,就會出汗多,出汗少:胖人出汗多,瘦人出汗少;血氣方剛的嬰幼兒出汗多,體質下降的老年人出汗少;活動量多出汗,活動量少出汗;天氣熱的時候出汗多,冷的時候出汗少。據報道,壹個鋼鐵工人壹天可以出汗7000毫升或8000毫升。壹個生理學家曾經估算過,壹個英國鋼鐵工人壹天出汗15000 ml,真的是世界“冠軍”,但也有不出汗的人。安徽省蚌埠市已經發現三名這樣的患病兒童。

從汗液中識別異常身體信號

腋下出來的是“壓力汗”

壹般壓力過大時,人體會出現神經紊亂,壹般表現為焦慮、抑郁、出汗。美國研究發現,當人承受巨大壓力時,大汗腺會促進汗液的產生。因為大汗腺分布在腋窩、乳暈、肛門等特定部位,這些地方更容易出現“應激性出汗”。這種汗液含有脂肪和蛋白質。與皮膚上的細菌混合,更容易產生汗味。專家指出,人們要想減少“壓力汗”,就要學會緩解壓力。出汗時深呼吸、喝點水、吃水果、喝牛奶也有利於緩解壓力。