遠離疾病，生命是壹個奇跡--失去營養的思考。
文章開頭“用知識指導生活，不要讓無知傷害自己和家人”。深入學習了健康管理和營養學之後，非常了解！回顧從出生到現在，在知識體系的構建上，我在學校學過英語、語文、英語，從大學的職前教育到就業後的在職教育，但是想想我和大多數人都學到了什麽，教會了我們如何健康的生活。有哪些知識可以用來指導自我健康管理？
書上說，壹個完整的人有三種本性——生理性、心理性和社會性。也就是說。壹個人的生理、心理、人際和三性健康才是完整的人。
這本書很實用。現實生活中，有多少人明確了自己的專業，卻不知道自己的身體長什麽樣；有多少人把自行車和汽車的結構搞得清清楚楚，但胃、肝、膽卻無處可尋。正是因為沒有相應的知識，我們才不能用知識來指導我們的生活。
問題出來了，怎麽才能活到今天？
模仿——可以說今天大部分人都是靠模仿生活的，妳說呢？
壹天的生活開始了。我早上起床刷牙洗臉。這些是對別人的模仿嗎？孩子們模仿他們的父母。食物怎麽樣？也要看人家怎麽吃吧？比如妳看到有人喝酒抽煙，但是沒有看到直接死亡，妳就覺得自己不會死。很多人學習。人喝了敵敵畏會直接危及生命，這樣人們就不會模仿了。不知道喝酒抽煙對人體的傷害很大，不是壹下子的，而是壹個常年積累的過程，最終病還是會來的。
正是因為模仿而不是知識，我們周圍的人都死於無知。相信今天有這本書在手，會對大家有所幫助，做好自己和家人的健康管理。
書中提到，人體並沒有我們想象的那麽簡單。它的存在是壹個偉大的奇跡，它的構成是世界上最精密的儀器。我們重視金錢和名譽，卻很少重視自己的身體。我們看名著，看小說，看影視，學習遠離疾病，生活就是奇跡——失去營養，世間種種等等。，但是我們從來沒有想過好好研究自己的身體。我們想要控制很多東西，比如金錢、愛情、友情、親情...但我們從未想過控制自己的身體。我們並沒有真正成為身體的管理者，我們忽略了對身體的傷害，有的甚至遠離了疾病。
生命是個奇跡，毀了身體是多麽可悲。我們根本不在乎自己的身體。只有當我們的身體放棄我們時，我們才意識到我們的身體是重要的。
“藥食同源”，這是壹個自然簡單的道理，但不知從什麽時候開始，人們已經拋棄了它！先進的醫療設備和治療手段，早就讓大家習慣了治病不生病的局面。生命本身就是壹個奇跡，也是壹個謎。人體本身具有驚人的修復功能。只要妳給生命的原料——營養素，妳就能恢復健康！很多慢性病都是壹步步受傷的結果。如果在前期進行幹預，給細胞補充足夠的營養，身體就會有很好的自我修復功能。書中還講了壹些慢性病需要的營養物質，以及壹些調理的例子，通俗易懂。
文中有很多章節專門指出了各種營養素與各種慢性退行性疾病的關系，以及相關的營養調理方案。由於涉及面廣，我在閱讀體驗中就不壹壹列舉了。如果妳身邊有慢性退行性疾病患者，可以推薦他們閱讀。相信會幫助很多人通過知識學習重獲新生！
遠離疾病，生命是壹個奇跡，也是壹個謎。人體本身具有驚人的修復功能。只要給足原料——營養，就能恢復健康。損傷-修復-原料-營養。它向我們展示了營養在生命內部循環中的作用和影響，科學合理的營養觀將拯救我們生病的身體和靈魂。各種疾病，有來的路，就應該有去的路。他們沒有被治愈，因為他們沒有幫助他們找到回去的路。
也請抽出時間來讀這本書。我相信妳和我壹樣受益匪淺！