食用黑豆薏米粥應註意的問題
生活中很多人喜歡吃黑豆薏米粥，因為我們可以很好的延緩衰老，是非常好的美容養生粥，但是我們都知道任何事情都有兩面性，這個粥也不例外。下面我們來看看吃這種粥要註意什麽。
1，由於薏仁味甘微寒，長期食用會使虛寒體質的人越來越怕冷，導致體質虛弱，月經不調等問題。
2.糯米所含的糖分粘性很大，吃多了可能會阻礙消化。腸胃虛弱的人，可以用薏米和其他食材壹起煮著吃，但不要單獨泡水吃。
3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是保健食品，不能入藥。所以，高血脂患者還是要看醫生治療，千萬不能吃薏米給自己治病，以免延誤病情或導致病情加深。
4.女性孕期不宜吃薏苡仁；出汗少、便秘的人不宜吃薏仁；體寒的人不宜多吃，尤其是經期。
5、黑豆是皮厚，非常堅硬的豆類，而且人體含有抗胰蛋白酶，眾所周知，酶會水解蛋白質，所以這影響了人體對蛋白質的消化和利用，容易引起腹瀉。可見，如果妳最近消化不良，最好避免吃黑豆。即使妳想吃它們，妳也必須記得把它們煮得非常好。
6.黑豆是壹種嘌呤酸度較高的食物。如果我們吃太多這種食物，會導致高尿酸，這對我們的健康有害。生活中的痛風是嘌呤代謝紊亂，尿酸排泄減少造成的，所以痛風患者壹定要慎重食用。
7.黑豆的成分中含有水蘇糖和棉子糖，進入體內後經過消化後遺憾的產生二氧化碳等氣體，最後被排出體外，會感覺脹氣，引起放屁。
8、老人和小孩不宜多吃黑豆。老人小孩消化功能不是很強，少吃黑豆容易脹氣不適。黑豆吃多了也容易上火。
通過上面的文章，我們也對吃黑豆薏米粥需要註意的問題有了很好的了解。我們生活中很多食物都很好吃，對身體有幫助，但是有些人不能吃，所以要註意這些問題。